Jedite manje, vježbajte više i smršavit ćete – koliko ste puta samo čuli taj savjet? Međutim, redovitim vježbanjem povećava se i apetit, tijelo počinje zahtijevati sve više kalorija pa ljudi počinju jesti sve više, što vodi do nakupljanja kilograma. Aktivni ljudi zato se često debljaju, piše www.independent.co.uk.
Nutricionist Alex Johnstone sa Instituta Rowett na Sveučilištu u Aberdeenu autor je nove studije koja je ispitala unos kalorija kod ljudi u danima kada su aktivniji no inače, no bez vježbanja. To je uključivalo aktivnosti poput igre s djecom na plaži, ali i odlazak zubaru. Promatrali su 242 osobe: 114 muškaraca i 128 žena. Otkrili su da je količina njihove aktivnosti utjecala na to koliko su jeli, pa su tako ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom jeli više kada i...