PREMIUM

Zdravlje Fit na plaži i u uredu Pripremite se za ljeto uz vježbe bivše trenerice Davida Beckhama: sve što trebate je uzeti petominutnu pauzu Piše L.L.Shona Vertue, bivša je profesionalna trenerica koja je dugi niz godina intenzivno radila s Davidom Beckhamom. Sada je za sve one koji puno sjede na radnom mjestu osmislila petominutnu vježbu joge koja će vam itekako pomoći da se bolje koncentrirate, ali i da isklešete tijelo. Sve što trebate je uzeti 5-minutnu pauzu svakih 45 minuta i pametno je iskoristiti, prenose mediji. Slijedite ove korake: Duboko udahnite tri puta Za ...