PREMIUM Zdravlje PAZITE ŠTO JEDETE Vitamin A pojačava djelovanje imunosnog sustava i čini nas otpornijima na infekcije. Znate li u kojim ga namirnicama ima najviše? Piše M.P.Vitamin A poznati je antioksidans. U namirnicama životinjskog porijekla najčešće je prisutan kao retinol (aktivni oblik), dok se u mnogim vrstama voća i povrća javlja u obliku fitonutrijenata karotenoida, od kojih je najpoznatiji betakaroten. To su prekursori vitamina A, što znači da ih ljudski organizam pretvara u aktivni oblik vitamina A, ali ne sve unesene količine. Ovaj vitamin ima mnogo uloga u organizmu, primjerice, nužan je za ...
PREMIUM Zdravlje ‘Mirisna žarulja‘ Gubitak njuha muči mnoge koji su preboljeli Covid-19, znanstvenici imaju novo rješenje: jedan vitamin pokazao se ključnim
PREMIUM Zdravlje Zdrave namirnice Evo zašto biste trebali uvesti losos u svoju prehranu: štiti srce i kosti, jača imunitet, a štitnjača ga obožava
PREMIUM Život obratite pozornost Patite od nedostatka vitamina A? Jedan od prvih znakova je loš vid noću ili pri slabom svjetlu. Ovisno o težini simptoma, liječi se na dva načina
PREMIUM Hrana U sezoni ujesen Namirnica koju obožavate ili mrzite, ali vjerojatno ju ne znate savršeno pripremiti: bogata je vitaminom A, vlaknima i antioksidansima, a nadmoćna svojemu 'rođaku'; Ovo je osnovni recept
PREMIUM Zdravlje Kuhano ili sirovo Za svoje zdravlje možete učiniti bar ovo: jedan vitamin nevjerojatno je važan u sprječavanju teške vrste raka, a možete ga unijeti dovoljno sa samo par namirnica