Buduća majka mora u razdoblju planiranja majčinstva, tijekom trudnoće te za vrijeme dojenja posvetiti osobitu pažnju pravilnoj prehrani da bi se dobro osjećala ona i njeno dijete. Neke namirnice treba izbjegavati, a drugima dati prednost kako bi osigurala dovoljno energije, kvalitetnih hranjivih tvari, bjelančevina, minerala i vitamina.
Nutricionisti predlažu da buduće majke konzumiraju svježe i integralne namirnice, jer je to iznimno važno za njihovo zdravlje i rast i razvoj ploda, ali i utječe na to hoće li moći kvalitetno dojiti svoje dijete.
Prehrana buduće majke mora sadržavati u prosjeku 500 do 600 kilokalorija više nego što ih unosi uobičajenom prehranom, jer ako je prehrana dojilje siromašna i neadekvatna organizam će crpiti zalihe što može ozbiljno i dugoročno osla...
Nutricionisti predlažu da buduće majke konzumiraju svježe i integralne namirnice, jer je to iznimno važno za njihovo zdravlje i rast i razvoj ploda, ali i utječe na to hoće li moći kvalitetno dojiti svoje dijete.
Prehrana buduće majke mora sadržavati u prosjeku 500 do 600 kilokalorija više nego što ih unosi uobičajenom prehranom, jer ako je prehrana dojilje siromašna i neadekvatna organizam će crpiti zalihe što može ozbiljno i dugoročno osla...