Jeste li se zapitali zašto vam neke osobe, koliko god da su vam drage i mile, tako lako dižu živce? Kao kad vam po stoti put upadnu u riječ, kad uzmu zadnji komad kolača, kad vas u svemu nastoje nadmašiti, dave vas kukanjem i bespotrebnim savjetima ili se bezobrazno svugdje guraju preko reda... Postavite li to pitanje psihologu, vjerojatno će vam reći da nemate problem s osobom na koju ste mu se požalili nego sa svojom sjenkom.
Sjenku je prvi definirao C.G. Jung, kao pojam koji opisuje skup naših emocija i nagona koje ne želimo prihvatiti jer su nam previše bolni, sramotni ili neukusni. Zbog toga ih, umjesto da im dopustimo da se manifestiraju ili da se suočimo s njima, potiskujemo i projiciramo na druge ljude, najčešće naše najbliže ili one s kojima provodimo puno vremena....