Tradicionalna kineska tjelovježba poznata pod nazivom tai chi može ublažiti bolove i olakšati hodanje osobama koje trpe artritis koljena, kažu znanstvenici.
Znanstvenici su pratili skupinu osoba starijih od šezdeset godina s teškim osteoartritisom u koljenima koja je vježbala tai chi jedan sat dva puta na tjedan u razdoblju od 12 tjedana i sličnu skupinu koja je vježbala uobičajene vježbe rastezanja.
Kod onih koji su vježbali tai chi primijećeno je veće smanjenje boli, manje depresije i poboljšanje funkcije koljena te zdravlja općenito, izvijestili su liječnici pod vodstvom Chenchen Wang iz bostonskog medicinskog centra Tufts na sastanku Američke udruge reumatologa održanom u San Franciscu.
Tai chi je način vježbanja razvijen u Kini prije mnogo stoljeća. Vježbajući tai...