stdClass Object
(
[id] => 310664
[title] => Pijte kokosovu vodu sedam dana zaredom i pratite što će se dogoditi - rezultati će vas oduševiti!
[alias] => pijte-kokosovu-vodu-sedam-dana-zaredom-i-pratite-sto-ce-se-dogoditi-rezultati-ce-vas-oduseviti
[catid] => 265
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Sok mladog kokosa, kokosova voda ili 'napitak majke prirode' kako se često naziva, pomaže kod dehidracije, čišćenja organizma, mršavljenja, mamurluka, ali i onima koji boluju od teške iscrpljenosti.
To je izvrstan niskokalorični osvježavajući napitak koji djeluje kao prirodni pročistač jer na sebe veže otrove, čisti probavni sustav, te potiče izlučivanje otrova iz organizma. To je i glavna prednost po kojoj se mladi kokos razlikuje od drugih plodova kojima nastojimo smanjiti kiselost organizma i osloboditi se nakupljenih toksina.
Sadrži prirodne masnoće, sprječava rast lošeg kolesterola i ima čak četiri puta više kalija od banane koja je na vrhu ljestvica voća bogatog kalijem, stoga ovaj napitak svakako zaslužuje češću konzumaciju.
Efekt hlađenja
Osobito je poželjan u vrućim danima kada želimo utažiti žeđ jer pruža i učinak hlađenja, a kao prirodni izotonik pomaže brzu nadoknadu tekućine nakon napornog rada ili sportskih aktivnosti koje provociraju prekomjerno znojenje.
Konzumiranje kokosove vode preporučuje se i kod visoke temperature i dehidracije jer stanicama olakšava nadoknadu potrebne vode.
Prema ayurvedi svježi kokosov sok je i prirodno sredstvo protiv stresa, pri čemu je dobro znati da termički obrađeni sok u potpunosti gubi svoja ljekovita svojstva, zato je nužno da se priprema hladnim postupkom.
U srednjoj Americi kokosova voda je vrlo omiljeno piće koje se nudi na odmorištima uz autoceste ili na plažama pod nazivom ‘agua de pipa’, gdje kokos otvaraju pred vama i tako garantiraju svježinu njegova soka.
Bez termičke obrade
I u našim prodavaonicama mogu se kupiti sokovi napravljeni od ekološki uzgojenog mladog kokosa, bez termičke obrade. Prilikom kupnje proučite podatke na ambalaži i odaberite kokosovu vodu proizvedenu hladnom sterilizacijom. Neke sadrže i dodane vitamine i druge sastojke, no najbolji izbor je kokosova voda u svom najprirodnijem obliku, bez ikakvih dodataka.
Konzumiranje kokosove vode, osobito među zvijezdama sa crvenog tepiha, postalo je popularno ne samo zbog njenih ljekovitih svojstava i zbog sjajnog osvježavajućeg okusa nego i sposobnosti da vrlo brzo ukloni posljedice mamurluka.
Laksativni učinak
Oni koji paze na svoj izgled tvrde da je kokosova voda prava riznica ljepote pa joj se tepa da je 'beauty napitak', voda života, eliksir mladosti... jer ima antiageing učinak, revitalizira kožu i potiče gubitak suvišnih kilograma.
Madonna je jedna od oduševljenih potrošačica kokosove vode i tvrdi da pomlađuje, a istraživanja su pokazala da antioksidansi i citokinini kojima obiluje zaista imaju utjecaj na ublažavanje starenja kože.
Budući da ima vrlo malo kalorija, a mnogo elektrolita rekreativni i profesionalni sportaši redovito je koriste kao zamjenu za izotoničke napitke. Mnogi nutricionisti preporučuju konzumaciju kokosove vode svaki dan, ali bez pretjerivanja jer velike količine mogu imati laksativni učinak.
Kokosova voda se savjetuje u svim detoksikacijskim dijetama, a osobito u vrijeme posta. Dovoljno je popiti dvije čaše na dan.
Ako pijete jednu čašu svakog jutra na prazan želudac tijekom sedam dana očistiti ćete organizam i popraviti raspoloženje.
Ponekad je pompa i blještavilo koje se diglo oko kokosove vode rezultat marketinških nastojanja da se prodaju točno određeni brendovi, ali nemojte zato propustiti isprobati ovaj dragocjeni prirodni eliksir zdravlja i dobrog raspoloženja.
I na koncu, kokosovu vodu mogu piti djeca i odrasli jer će kod svih imati blagotvoran učinak na zdravlje što će se najbrže vidjeti na koži.
Voda i mlijeko nisu isto
Kokosova voda i kokosovo mlijeko nije ista tekućina. Razlika među njima je u starosti ploda kada se iz njega uzima tekućina. Kokosova voda potječe iz ploda koji je još zelen proje nego se formira karakteristična bijela tvar i nagomilaju masnoće. U svojoj domovini (Aziji) kokosova voda od davnine je poznata kao vrlo omiljeni napitak za što je zaslužan izvrstan okus i učinak hlađenja koji je u dugim ljetnim razdobljima itekako poželjan.
Korisni sastojci
Kokosova voda sadrži mnoge korisne komponente. Osim što je bogata vitaminom C i B, sadrži cijeli niz minerala - kalcija, kalija, magnezija, željeza, fosfora, natrija i bakra. Čaša kokosova voda sadrži oko 550 mg kalija, što je mnogo više nego što je sadržano u jednoj banani.
Budući da sadrži glukozu, ima ugodan slatki okus, pa je pogodna i za dijabetičare, jer ne sadrži ostale šećere. Osim toga, iznimno je bogata proteinima, a njen sastav je vrlo sličan plazmi, prirodnoj tekućini koja cirkulira našim tijelom i koja se često u medicini koristi umjesto transfuzije.
Jedna čaša kokosove vode sadrži samo 50 kalorija.
Pozitivni učinci
• Redovita konzumacija kokosove vode snižava visoki krvni tlak. To je dokazano u brojnim studijama jer kokosova voda sadrži visoku koncentraciju elektrolita.
• Sprječava grčeve bolje od banane i drugih sportskih napitaka, upravo zbog visoke razine elektrolita.
• Pomaže kod mršavljenja jer može zamijeniti druga visokokalorična i gazirana pića.
• Sprječava i liječi mamurluk ako pijete previše alkohola.
• Ublažava tegobe kod bolesti jetre i bubrega te pomaže kod bubrežnih kamenaca.
• Preporučljiva je kod urinarnih infekcija te bolesti crijeva i virusnih infekcija.
• Odličan je napitak za bolesnike, jer jača imunološki sustav, ujedno potiče apsorpciju lijekova i olakšava prijelaz ljekovitih tvari u krv.
• Potiče probavu i izvrsna je pomoć kod 'lijenih crijeva' i kod opstipacije. Tajna je u bogatstvu vlakana.
• Ublažava oticanje nogu i ruku.
• Zbog velike količine kalija, neutralizira stimulativni učinak natrija i na taj način pomaže spriječiti moždani i srčani udar.
• Ima blagotvoran učinak na kožu, ne samo kao napitak nego i kada se primjenjuje izravno na kožu jer pomaže u liječenju akni, bubuljica, mitisera i mrlja na koži. Naime, uz hidraciju kokosova voda eliminira i višak sebuma, pa se ekstrakt kokosa vrlo često dodaje kozmetičkim proizvodima poput krema, šampona i losiona za tijelo.
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => eliksir mladosti
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[extra_fields_search] => *
[created] => 2016-04-27 10:52:48
[created_by] => 3141
[created_by_alias] =>
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2016-04-27 11:41:33
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2016-04-27 11:07:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 40
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 265
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Zdravlje
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {
"is_import_from_dnn": true,
"incptvocmimagegalleryIGParameters": "default",
"incptvocmimagegalleryocmIGposition": "OcmAfterDisplayContent",
"incptvocmimagegalleryocmIGtheme": "CameraSlideshow",
"incptvocmimagegalleryImages": [
"/Archive/Images/2016/04/27/1_shutterstock_173199008.jpg"
],
"incptvocmimagegalleryImageTitles": [
"shutterstock_173199008"
],
"incptvocmimagegalleryImageDescriptions": [
""
],
"incptvocmimagegalleryImageFocus": [
"50:50"
],
"incptvocmimagegalleryImageDimensions": [
{
"size0": "1120x840"
}
]
}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 0
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 7
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 38
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 3
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 15552896 Threads: 1 Questions: 3210455887 Slow queries: 7239469
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 236169239
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 57
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front06
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => SELECT id, value, type FROM #__ocm_extra_fields ef WHERE ef.published = 1
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
[additional_categories] => Array
(
)
[link] => /mozaik/zdravlje/pijte-kokosovu-vodu-sedam-dana-zaredom-i-pratite-sto-ce-se-dogoditi-rezultati-ce-vas-oduseviti-310664
[printLink] => /mozaik/zdravlje/pijte-kokosovu-vodu-sedam-dana-zaredom-i-pratite-sto-ce-se-dogoditi-rezultati-ce-vas-oduseviti-310664?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 212357
[name] => kokos
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => kokos
[link] => /tag/kokos
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 242032
[name] => kokosova voda
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => kokosova-voda
[link] => /tag/kokosova-voda
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => eliksir mladosti
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Pijte kokosovu vodu sedam dana zaredom i pratite što će se dogoditi - rezultati će vas oduševiti!
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3141
[name] => Javorka Luetić
[username] => javorka-lueti
[email] => javorka-lueti@sd.hr
[password] => $2y$10$5nG3SklVzKARcZKbSEUQleN1B7rr3pudihHhhdwQReXNy8GUMmWNa
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/javorka-luetic-3141
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1659
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/f4e74d567055c008abcb8309219045e8?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2016/04/27/1_shutterstock_173199008.jpg
[galleryCount] => 1
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => shutterstock_173199008
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2016/04/27/1_shutterstock_173199008.jpg
[title] =>
shutterstock_173199008
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Sok mladog kokosa, kokosova voda ili 'napitak majke prirode' kako se često naziva, pomaže kod dehidracije, čišćenja organizma, mršavljenja, mamurluka, ali i onima koji boluju od teške iscrpljenosti.
To je izvrstan niskokalorični osvježavajući napitak koji djeluje kao prirodni pročistač jer na sebe veže otrove, čisti probavni sustav, te potiče izlučivanje otrova iz organizma. To je i glavna prednost po kojoj se mladi kokos razlikuje od drugih plodova kojima nastojimo smanjiti kiselost organizma i osloboditi se nakupljenih toksina.
Sadrži prirodne masnoće, sprječava rast lošeg kolesterola i ima čak četiri puta više kalija od banane koja je na vrhu ljestvica voća bogatog kalijem, stoga ovaj napitak svakako zaslužuje češću konzumaciju.
Efekt hlađenja
Osobito je poželjan u vrućim danima kada želimo utažiti žeđ jer pruža i učinak hlađenja, a kao prirodni izotonik pomaže brzu nadoknadu tekućine nakon napornog rada ili sportskih aktivnosti koje provociraju prekomjerno znojenje.
Konzumiranje kokosove vode preporučuje se i kod visoke temperature i dehidracije jer stanicama olakšava nadoknadu potrebne vode.
Prema ayurvedi svježi kokosov sok je i prirodno sredstvo protiv stresa, pri čemu je dobro znati da termički obrađeni sok u potpunosti gubi svoja ljekovita svojstva, zato je nužno da se priprema hladnim postupkom.
U srednjoj Americi kokosova voda je vrlo omiljeno piće koje se nudi na odmorištima uz autoceste ili na plažama pod nazivom ‘agua de pipa’, gdje kokos otvaraju pred vama i tako garantiraju svježinu njegova soka.
Bez termičke obrade
I u našim prodavaonicama mogu se kupiti sokovi napravljeni od ekološki uzgojenog mladog kokosa, bez termičke obrade. Prilikom kupnje proučite podatke na ambalaži i odaberite kokosovu vodu proizvedenu hladnom sterilizacijom. Neke sadrže i dodane vitamine i druge sastojke, no najbolji izbor je kokosova voda u svom najprirodnijem obliku, bez ikakvih dodataka.
Konzumiranje kokosove vode, osobito među zvijezdama sa crvenog tepiha, postalo je popularno ne samo zbog njenih ljekovitih svojstava i zbog sjajnog osvježavajućeg okusa nego i sposobnosti da vrlo brzo ukloni posljedice mamurluka.
Laksativni učinak
Oni koji paze na svoj izgled tvrde da je kokosova voda prava riznica ljepote pa joj se tepa da je 'beauty napitak', voda života, eliksir mladosti... jer ima antiageing učinak, revitalizira kožu i potiče gubitak suvišnih kilograma.
Madonna je jedna od oduševljenih potrošačica kokosove vode i tvrdi da pomlađuje, a istraživanja su pokazala da antioksidansi i citokinini kojima obiluje zaista imaju utjecaj na ublažavanje starenja kože.
Budući da ima vrlo malo kalorija, a mnogo elektrolita rekreativni i profesionalni sportaši redovito je koriste kao zamjenu za izotoničke napitke. Mnogi nutricionisti preporučuju konzumaciju kokosove vode svaki dan, ali bez pretjerivanja jer velike količine mogu imati laksativni učinak.
Kokosova voda se savjetuje u svim detoksikacijskim dijetama, a osobito u vrijeme posta. Dovoljno je popiti dvije čaše na dan.
Ako pijete jednu čašu svakog jutra na prazan želudac tijekom sedam dana očistiti ćete organizam i popraviti raspoloženje.
Ponekad je pompa i blještavilo koje se diglo oko kokosove vode rezultat marketinških nastojanja da se prodaju točno određeni brendovi, ali nemojte zato propustiti isprobati ovaj dragocjeni prirodni eliksir zdravlja i dobrog raspoloženja.
I na koncu, kokosovu vodu mogu piti djeca i odrasli jer će kod svih imati blagotvoran učinak na zdravlje što će se najbrže vidjeti na koži.
Voda i mlijeko nisu isto
Kokosova voda i kokosovo mlijeko nije ista tekućina. Razlika među njima je u starosti ploda kada se iz njega uzima tekućina. Kokosova voda potječe iz ploda koji je još zelen proje nego se formira karakteristična bijela tvar i nagomilaju masnoće. U svojoj domovini (Aziji) kokosova voda od davnine je poznata kao vrlo omiljeni napitak za što je zaslužan izvrstan okus i učinak hlađenja koji je u dugim ljetnim razdobljima itekako poželjan.
Korisni sastojci
Kokosova voda sadrži mnoge korisne komponente. Osim što je bogata vitaminom C i B, sadrži cijeli niz minerala - kalcija, kalija, magnezija, željeza, fosfora, natrija i bakra. Čaša kokosova voda sadrži oko 550 mg kalija, što je mnogo više nego što je sadržano u jednoj banani.
Budući da sadrži glukozu, ima ugodan slatki okus, pa je pogodna i za dijabetičare, jer ne sadrži ostale šećere. Osim toga, iznimno je bogata proteinima, a njen sastav je vrlo sličan plazmi, prirodnoj tekućini koja cirkulira našim tijelom i koja se često u medicini koristi umjesto transfuzije.
Jedna čaša kokosove vode sadrži samo 50 kalorija.
Pozitivni učinci
• Redovita konzumacija kokosove vode snižava visoki krvni tlak. To je dokazano u brojnim studijama jer kokosova voda sadrži visoku koncentraciju elektrolita.
• Sprječava grčeve bolje od banane i drugih sportskih napitaka, upravo zbog visoke razine elektrolita.
• Pomaže kod mršavljenja jer može zamijeniti druga visokokalorična i gazirana pića.
• Sprječava i liječi mamurluk ako pijete previše alkohola.
• Ublažava tegobe kod bolesti jetre i bubrega te pomaže kod bubrežnih kamenaca.
• Preporučljiva je kod urinarnih infekcija te bolesti crijeva i virusnih infekcija.
• Odličan je napitak za bolesnike, jer jača imunološki sustav, ujedno potiče apsorpciju lijekova i olakšava prijelaz ljekovitih tvari u krv.
• Potiče probavu i izvrsna je pomoć kod 'lijenih crijeva' i kod opstipacije. Tajna je u bogatstvu vlakana.
• Ublažava oticanje nogu i ruku.
• Zbog velike količine kalija, neutralizira stimulativni učinak natrija i na taj način pomaže spriječiti moždani i srčani udar.
• Ima blagotvoran učinak na kožu, ne samo kao napitak nego i kada se primjenjuje izravno na kožu jer pomaže u liječenju akni, bubuljica, mitisera i mrlja na koži. Naime, uz hidraciju kokosova voda eliminira i višak sebuma, pa se ekstrakt kokosa vrlo često dodaje kozmetičkim proizvodima poput krema, šampona i losiona za tijelo.
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/pijte-kokosovu-vodu-sedam-dana-zaredom-i-pratite-sto-ce-se-dogoditi-rezultati-ce-vas-oduseviti-310664
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=ffb31376cced36d9ae22ae800cb006c9c04e8ad2
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Pijte+kokosovu+vodu+sedam+dana+zaredom+i+pratite+%C5%A1to+%C4%87e+se+dogoditi+-+rezultati+%C4%87e+vas+odu%C5%A1eviti%21&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fpijte-kokosovu-vodu-sedam-dana-zaredom-i-pratite-sto-ce-se-dogoditi-rezultati-ce-vas-oduseviti-310664
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fpijte-kokosovu-vodu-sedam-dana-zaredom-i-pratite-sto-ce-se-dogoditi-rezultati-ce-vas-oduseviti-310664
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => eliksir mladosti
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
19. svibanj 2024 11:25
