ZdravljeMuškarci, oprez!

Ove bolesti nemaju simptome u ranim fazama, a mogu biti fatalne; Testovi su jednostavni i brzi, no ne pretjerujte - evo koliko često morate na pregled 

Piše Javorka Luetić

Više je studija potvrdilo da muškarci manje vode računa o svome zdravlju nego žene, za što postoji više objašnjenja, ali ne i opravdanja. Mnogi se odluče posjetiti liječnika tek kad imaju ozbiljne tegobe ili uznapredovalu bolest, pa time imaju i lošiji ishod liječenja.

U novom broju priloga Moje zdravlje, koji samo danas možete kupiti uz Slobodnu Dalmaciju, donosimo popis pregleda koje bi trebali obaviti muškarci od 40 do 60 godina starosti, čak i kad se osjećaju zdravo.

Svrha tih posjeta je porazgovarati o različitim zdravstvenim tegobama, procijeniti rizik za buduće medicinske probleme, poticanje zdravog načina života, ažuriranje cijepljenja te upoznavanje s mogućnostima liječenja u slučaju bolesti.

Ovi posjeti mogu vam pomoći da izbjegnete probleme u budućnosti. Na primjer, jedini način da doznate imate li visoki krvni tlak jest redovito ga provjeravati. Visoki šećer u krvi i visoka razina kolesterola također ne daju nikakve simptome u ranim fazama bolesti. Jednostavni krvni testovi mogu provjeriti jesu li vaše vrijednosti u okviru referentnih granica.

Provjera krvnog tlaka

Provjerite krvni tlak barem jednom godišnje. Ako je gornji broj (sistolički tlak) između 120 do 139 mm Hg ili donji (dijastolički) između 80 do 89 mm Hg, nastavite s provjerom svake godine.

Ako je gornji broj veći od 140 ili donji broj veći od 90, dogovorite termin za posjet svome liječniku.

Ako imate dijabetes, srčane bolesti, probleme s bubrezima ili određene druge bolesti, možda ćete trebati češće provjeravati krvni tlak.

Provjera kolesterola i prevencija bolesti srca

Kolesterol trebate provjeravati svakih pet godina.

Ako imate visoku razinu kolesterola, dijabetes, srčane bolesti, probleme s bubrezima ili određena druga stanja, možda ćete trebati i češće provjere. Neki bi muškarci trebali razmisliti o uzimanju aspirina kako bi spriječili srčani udar. O tome svakako konzultirajte svog liječnika jer aspirin može povećati rizik od krvarenja.

Procjena dijabetesa

Ako imate 45 ili više godina, trebali bi biti pregledani svake tri godine. Ako imate prekomjernu težinu, pitajte svog liječnika trebate li provjeru rizika za dijabetes obaviti i u mlađoj dobi.

Smatra se da je ova provjera potrebna u svakoj dobi ako je vaš indeks tjelesne mase ITM (BMI) veći od 23. Ako vam je krvni tlak iznad 140/80 mm Hg ili imate druge čimbenike rizika za dijabetes, liječnik vam može i češće testirati razinu šećera u krvi na dijabetes.

Procjena kolorektalnog karcinoma

Ako ste mlađi od 50 godina, razgovarajte sa svojim liječnikom o preventivnom pregledu.Trebali biste svakako biti pregledani ako imate jaku obiteljsku anamnezu raka debelog crijeva ili polipa. Screening se također može razmotriti ako imate čimbenike rizika kao što su povijest upalne bolesti crijeva ili polipa.

Ako ste u dobi od 50 do 75 godina, trebali biste svakako otići na pregled za rano otkrivanje kolorektalnog karcinoma. Dostupno je nekoliko screening testova, među kojima je provjera fekalne okultne krvi (na bazi stolice) koja se radi svake godine, kao i fekalni imunokemijski test (FIT), zatim DNK test stolice svake tri godine, fleksibilna sigmoidoskopija svakih pet godina, barijumski klistir s dvostrukim kontrastom svakih pet godina, CT kolonografija (virtualna kolonoskopija) svakih pet godina, kolonoskopija svakih 10 godina.

Možda će vam trebati kolonoskopija češće ako imate čimbenike rizika za kolorektalni karcinom, kao što su: ulcerozni kolitis, osobna ili obiteljska povijest kolorektalnog karcinoma, povijest izraslina nazvanih adenomatozni polipi.

Pregled zubi

Posjetite svoga stomatologa jednom ili dva puta godišnje radi pregleda i čišćenja zubnog kamenca, a stomatolog će procijeniti ima li potrebe i za češćim posjetima.

Pregled očiju

Otiđite na pregled očiju svake dvije do četiri godine ako ste u dobi od 40 do 54 godine, a od jedne do tri godine ako ste stari između 55 i 64 godine. Specijalist će vam možda preporučiti češće preglede oka ako imate problema s vidom ili ako utvrdi rizik od glaukoma. Ako bolujete od dijabetesa, pregled očiju trebali bi obavljati svake godine.

Cijepljenje

Svake godine se trebate cijepiti protiv gripe. No, liječnik vam može preporučiti i druga cijepljenja ako imate određena zdravstvena stanja, poput dijabetesa. Trebali biste se cijepiti protiv tetanus-difterije svakih 10 godina.

Ako niste do sada primili cjepivo protiv tetanus-difterije i acelularnog pertusisa (Tdap) kao jednog od redovitih cjepiva, trebali biste ga dobiti barem jednom. Preporučljivo je cijepiti se i protiv herpes zostera nakon 50. godine.

Procjena osteoporoze

Ako ste u dobi od 50 do 70 godina i imate čimbenike rizika za osteoporozu, trebali biste razgovarati o screeningu sa svojim liječnikom.

Čimbenici rizika mogu uključivati dugotrajnu upotrebu steroida, nisku tjelesnu težinu, pušenje, uživanje alkohola, prijelom kosti nakon 50. godine ili obiteljsku anamnezu osteoporoze.

Fizička provjera

Vaš krvni tlak treba provjeravati najmanje jednom godišnje. Visinu, težinu i indeks tjelesne mase (BMI) treba provjeriti na svakom pregledu.

Tijekom pregleda liječnik vas može pitati o depresiji, dijeti i tjelovježbi, upotrebi alkohola i duhana, o tome koristite li sigurnosni pojas i mobitel tijekom vožnje...

Procjena rizika za rak prostate

Većina muškaraca starijih od 50 godina treba razgovarati o testiranju rizika na karcinom prostate sa svojim liječnikom.
Muškarci koji imaju obiteljsku anamnezu raka prostate u prvom stupnju srodnika mlađih od 65 godina trebali bi razgovarati o screeningu već u dobi od 45 godina.Postoji mogućnost PSA testiranja koji bi muškarci u rizičnoj skupini trebali obavljati svake godine.

Procjena rizika za rak pluća

Stručnjaci preporučuje godišnji screening za rak pluća kod odraslih u dobi od 55 do 80 godina, i to osobito onih koji imaju iza sebe 30 godina pušačkog staža, te za one koji aktivno puše ili su prestali pušiti u posljednjih 15 godina.

U novom broju priloga Moje zdravlje donosimo...

- Kada operirati tonzile i treći krajnik

- Biljni pripravci koji pomažu kod umora i malaksalosti

- 5 razloga prejedanja

- Vrste kašlja

- Kako doživjeti stotu

- 4 vrhunska začina za zdravlje

- Ne bojte se skidanja zubnog kamenca

- Genitalni herpes

- Hrana za pedesetogodišnjake

- Toksično roditeljstvo - kako ga prepoznati i izbjeći

- 20 zdravih navika koje mora usvojiti svako dijete

- Joga za bolji san

- Vježbe za oporavak nakon bolesti srca....

 

#KOLESTEROL#RAK PROSTATE#PREGLEDI#SRčANE BOLESTI