stdClass Object
(
[id] => 507626
[title] => Pod stresom ste, osjećate se zbrkano i kao da se ne mičete s mjesta? Iza tjeskobnog osjećaja možda stoji problem kojeg elegantno možete riješiti
[alias] => pod-stresom-ste-osjecate-se-zbrkano-i-kao-da-se-ne-micete-s-mjesta-iza-tjeskobnog-osjecaja-mozda-stoji-problem-kojeg-elegantno-mozete-rijesiti
[catid] => 298
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Približavanje jeseni obično je vrijeme kada temeljito uređujemo svoj dom i rješavamo se nereda i nakupljenih nepotrebnih stvari. Ako ste među onima koji su nakupili toliki nered da vam je potrebna stručna pomoć, sjetite se TV emisije "Odred za čistoću" u kojoj su simpatične Kim i Aggie imale pune ruke posla, ali se trud isplatio jer su mnogima pomogle da prljave domove pretvore u mjesta ugodna za život.
No, ako vam nisu nužni profesionalni organizatori pokušajte to učiniti sami, primjerice, uz pomoć savjeta koje je u knjizi "Riješite se nereda uz pomoć feng shuija" sabrala Karen Kingston, učiteljica feng shuija koja ima i vrlo dinamičnu web stranicu sa zanimljivim i poticajnim iskustvima njezinih klijenata.
Nered svatko doživljava na svoj način, nekima je normalno stanje stvari, dok drugi imaju manje ili više izražen osjećaj grižnje savjesti što su se doveli u situaciju nereda, a nemaju vremena obračunati se s njim.
Ali što je objektivno nered?
Prema oxfordskom rječniku, nered se definira kao "nagomilavanje i neuredno nakupljanje stvari". No, to je samo nered na čisto fizičkoj razini. Karen Kingston smatra da postoje četiri vrste nereda: stvari koje ne koristite ili ne volite; stvari koje su neuredne ili nisu organizirane, suviše stvari na malom prostoru i sve što nije dovršeno. Sve to zajedno onemogućuje slobodno kruženje pozitivne energije, uspostavlja stagnaciju i vi imate osjećaj da vam se život ne pomiče s mjesta.
Druga strana medalje
Stoga, neovisno o nadolazećoj kalendarskoj jeseni, riješite se nakupljene "stare krame", jer kad se riješite svega što za vas nema stvarno značenje niti važnost, osjećat ćete se tjelesno, umno i duhovno laganijima. Dokazano je da nered stvara stres i zbrku u vašem životu, umjesto spokoja i jasnoće.
Sve to ne znači da morate težiti savršenstvu i uspostaviti besprijekorno čistunstvo, jer i dom koji je pretjerano uredan, gdje je sve "na svom mjestu", energetski je sterilan i može predstavljati jednak problem kao i mjesto koje je posve neuredno.
No, vaš dom izvanjski odražava ono što se odigrava u vama, pa ako ste izvanjski neuredni prisutan je i neki oblik unutarnje "neurednosti". Stoga, sređivanjem vanjske neurednosti uspostavlja se i unutarnji "red".
Da nered može utjecati na vaše zdravlje dokazala su brojna istraživanja, pa tako zbog nereda možete osjećati umor i letargiju, nered vas može vezati za prošlost i blokirati tijelo, povećati rizik za pretilost i konfuziju. Osobe sklone neredu uglavnom ne vježbaju dovoljno, nerijetko pate od zatvora, imaju sivkast i nečist ten, a u očima im nema živosti. Mnogi su, međutim, posvjedočili da im je postupak odbacivanja "starudije" kao nekim čudom omogućio da se riješe debljine, drugi su našli nove partnere, zaljubili se ili stekli nove prijatelje.
Ne zaboravite da se ljudi odnose prema vama onako kako se sami odnosite prema sebi. Ako se opustite i dopustite da živite s gomilama otpada, ljudi će se prema vama odnositi loše. Vaši vas prijatelji mogu voljeti kao osobu ali vas neće poštovati ako kasnite sa svime što činite, ako ne održavate obećanja jer ste neorganizirani, jer ste skloni odugovlačenju, jer zbog nereda osjećate stid i jer je vaš život "na čekanju". Kad sredite dom stvari će se zacijelo promijeniti...
Ali odakle početi?
Ulaz u dom je ujedno vaš pristup svijetu kad gledate iznutra, odnosno pristup vašem životu ako gledate izvana. Baš na tom mjestu ulazi i izlazi energija i protok joj ne smije biti zatrpan jer će se sve što joj stoji na putu ispriječiti vašem napretku u životu. U tom prostoru nisu poželjne ni biljke ni grančice ni kaputi na vješalicama, razbacane cipele, kabanice i druge stvari. Vrlo je važno da prostor iza vrata bude posve slobodan te da se sama vrata mogu širom otvoriti do kraja. Provjerite da je ista situacija i s drugim kućnim vratima, očistite nered iza svih, a to uključuje stvari koje vise na vješalicama i kvakama (kućne haljine, kapatoje, ručnike, torbe, košare za rublje...
V-faktor
Srce doma, a to je obično dnevni boravak, većina ljudi pomnije održava kako bi uvijek bili spremni u slučaju da navrate gosti. No, i ako živite posve sami, a vi ste uvijek najvažniji, uredite taj prostor da bude udoban kad se "sastajete" sami sa sobom. Uz to, srce doma neka postane okupljalište pozitivne energije koja neće samo prostrujati nego se nakupljati i pomiješati s pozitivnom energijom prije nego što krene dalje. Tu smiju biti odgovarajući ukrasi koji prikupljaju pozitivnu energiju i stvaraju domaću atmosferu.
Napravite inventuru i u kuhinji. Svaku stvar uzmite u ruku, očistite je i upitajte se je li vam zaista potrebna. Ako odgovorite posve iskreno, iznenadit ćete se koliko nepotrebnih stvari vas opterećuje, koliko je toga što uopće ne koristite, da je previše hrane ne samo u kuhinjskim elementima nego i u hladnjaku i zamrzivaču. Nepotrebno se penje i do 80 posto u odnosu na 20-ak posto stvari koje redovito koristite. Sav višak bacite ili donirajte.
Spavaća soba ne smije biti skladište nepotrebnih stvari za koje ne znate što bi s njima. Ako je tako tretirate, onda se prema sebi odnosite kao prema građaninu drugog reda. U spavaćoj sobi moraju vladati red i čistoća, u nju ne spada sobni bicikl, televizor, kompjutor ili, još gore, pokvarene stvari... I neka vam ne pada napamet u spavaćoj sobi pohranjivati prljavo rublje.
Plahte mijenjate svakog tjedna jer ćete i tako sačuvati svoju energiju svježom i vitalnom, poboljšati kvalitetu sna i ljubavni život. Ispod kreveta ne spremajte ništa, a ako su tamo smještene ladice, u njih spremajte samo čistu posteljinu, ručnike ili sezonsku odjeću.
Mnogo bočica na toaletnom stoliću znači da je većina prazna ili im je istekao rok. Provjerite svaku i bacite višak.
Nered nemojte skupljati ni na ormarima, jer to znači da su to problemi koji vam vise nad glavom i čekaju rješenje. Takve naslage čine vas tromima, djeluju deprimirajuće i mogu vam izazvati glavobolje. Istraživanja su pokazala da u ormarima velik broj ljudi drži 80 posto odjeće koju ne nosi, i dosta toga što nikada nisu obukli. Stoga, s prvim jesenskim danima sve ponovno isprobajte i sve što zapravo ne volite, ili u što više ne možete stati, poklonite ili reciklirajte.
Kad je riječ o raščišćavanju nereda, to je vještina koju možete naučiti i što je više prakticirate postajat će sve laganija. Uostalom, kao i svako drugo učenje. Kingston tvrdi da ćete postepeno osjetiti V-faktor (V je veselje) te radostan osjećaj postignuća kad dovršite posao. Uskoro ćete shvatiti da mnoge stvari koje čuvate "za svaki slučaj" čuvate iz straha i zato ih slobodno odbacite.
Sedam savjeta za raščišćavanje nereda
1. Otkrijte koji dio dana vam najviše odgovara za raščišćavanje nereda
2. Napravite raspored čišćenja
3. Za svaki zadatak utvrdite potrebno vrijeme
4. Tijekom čišćenja pustite živahnu muziku
5. Odjenite nešto crveno, jer je to boja koja potiče na akciju
6. Nemojte odjenuti nešto crno ili sivo, budući da crna boja usporava frekvencije pa ćete brže osjetiti umor, dok vas siva boja čini neodlučnima što ostaviti, a što baciti
7. Nagradite se za dobro obavljeni posao. Neka to bude masaža, odlazak u kino, izlazak s prijateljima ili nešto drugo što će vam stvoriti ugodu i čime ćete se razmaziti.
Što treba izbjegavati kod raščišćavanja?
Nicole Anzia, poznata kao guru organiziranja prostora, u Washington Postu je otkrila u čemu je mudrost dobrog organiziranja. Umjesto da daje savjete i otkriva strategiju uspostavljanja reda, ona smatra da je korisnije reći što NE treba učiniti kada se pokušavamo riješiti kaosa u našim domovima.
1. Najprije organizirajte, pa onda kupujte. Nemojte odlaziti u kupnju kako biste kupili tone stvari i potrepština prije nego što sredite svoj dom. Sve one lijepe posude, kutije i košare koje se nude u prodajnim centrima vrlo su atraktivne, ali neće učiniti ništa korisno ako se ne uklapaju u prostor (na polici, ispod kreveta, u ormaru); odredite najprije što ćete u njima držati kako bi bile funkcionalne u vašem prostoru.
2. Nemojte planirati više nego što možete sažvakati. Nemojte žrtvovati cijeli dan kako biste sredili cijelu kuću. Vrlo malo ljudi ima toliko energije i mogućnosti da se fokusira kako bi provelo osam sati u sređivanju doma. Vjerojatno ćete u takvom pokušaju postati frustrirani i sve manje učinkoviti kako dan prolazi. Stoga je bolje provesti nekoliko sati - dva ili tri - na jednom poslu ili u jednoj prostoriji. Na taj način ćete se osjećati motiviranima da učinite više, a ne izgorite u naporima.
3. Obavite svaki zadatak do kraja. Naravno, pri tome trebate razvrstati stvari u kategorije (npr., baciti, reciklirati, darovati, dati prijatelju, staviti u duboku pohranu). Ali ovdje je ključni dio: nakon što odlučite gdje ćete nešto razvrstati - odnesite to tamo. Nikada ne čuvajte vrećice za donacije ili kutije za prijatelje u domu da biste ih jednom kasnije isporučili. Učinite to sada. Završite postupak/posao. Iznesite odmah vrećice i kutije koje ste odlučiti baciti ili dati u reciklažu. Ako nešto donirate prijateljima ili članu obitelji, stavite te stvari u auto ili napravite neki drugi aranžman da ih se što prije riješite!
4. Rim nije izgrađen u jednom danu. Nemojte misliti da jednom kada organizirate i sredite svoj prostor, da ste gotovi. Niste uspjeli ako postupak rasčišćavanja morate ponoviti i za mjesec dana. Uz stvaranje novog, logičnog i učinkovitog sustava spremanja stvari, treba se naviknuti na održavanje reda. Ovdje nema autopilota, a za početak se radujte što je novi sustav daleko učinkovitiji od starog.
5. Dovoljno dobro je dobro. Vrlo malo ljudi ima ormare i ladice koje nalikuju onima u časopisima i izlozima trgovina. Vaši ormari trebaju biti uredni i funkcionalni ali kao prostori u kojima žive stvarni ljudi, a ne kao izlozi koje su pažljivo uredili timovi stilista i trgovaca za nepostojeće stanovnike. U konačnici ćete biti razočarani ako je savršenstvo vaš cilj. Cilj vam treba biti urediti prostor prema vašim potrebama. To je uspjeh!
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Veliko pospremanje
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[extra_fields_search] => *
[created] => 2017-09-19 14:15:26
[created_by] => 3141
[created_by_alias] =>
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2017-09-19 14:48:46
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2017-09-19 14:15:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 88
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 298
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Specijalni prilog Slobodne Dalmacije o kulturi življenja
[menu-meta_keywords] => specijalni prilog, zanimljivosti, prostorija, kultura življenja
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Prostor(i)ja
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {"is_import_from_dnn":true,"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/Archive\/Images\/2017\/09\/19\/O ku\u0107o mala\/9094104.jpg","\/Archive\/Images\/2017\/09\/19\/O ku\u0107o mala\/9097063.jpg","\/Archive\/Images\/2017\/09\/19\/O ku\u0107o mala\/9097064.jpg","\/Archive\/Images\/2017\/09\/19\/O ku\u0107o mala\/9097065.jpg","\/Archive\/Images\/2017\/09\/19\/O ku\u0107o mala\/9097110.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["","","","",""],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["","","","",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1200x801"},{"size0":"1200x800"},{"size0":"1200x1609"},{"size0":"1200x926"},{"size0":"1200x900"}]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 0
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 298
[name] => Prostorija
[alias] => prostorija
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 5
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 38
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 3
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 4114341 Threads: 2 Questions: 123635423 Slow queries: 53835
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 3758207
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 57
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front04
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => SELECT id, value, type FROM #__ocm_extra_fields ef WHERE ef.published = 1
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/prostorija
)
[additional_categories] => Array
(
)
[link] => /mozaik/prostorija/pod-stresom-ste-osjecate-se-zbrkano-i-kao-da-se-ne-micete-s-mjesta-iza-tjeskobnog-osjecaja-mozda-stoji-problem-kojeg-elegantno-mozete-rijesiti-507626
[printLink] => /mozaik/prostorija/pod-stresom-ste-osjecate-se-zbrkano-i-kao-da-se-ne-micete-s-mjesta-iza-tjeskobnog-osjecaja-mozda-stoji-problem-kojeg-elegantno-mozete-rijesiti-507626?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 379564
[name] => feng shui
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => feng-shui
[link] => /tag/feng-shui
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 342620
[name] => pospremanje kuće
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => pospremanje-kuce
[link] => /tag/pospremanje-kuce
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 342621
[name] => pospremanje stana
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => pospremanje-stana
[link] => /tag/pospremanje-stana
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 342622
[name] => pospremanje
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => pospremanje
[link] => /tag/pospremanje
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Veliko pospremanje
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Pod stresom ste, osjećate se zbrkano i kao da se ne mičete s mjesta? Iza tjeskobnog osjećaja možda stoji problem kojeg elegantno možete riješiti
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3141
[name] => Javorka Luetić
[username] => javorka-lueti
[email] => javorka-lueti@sd.hr
[password] => $2y$10$5nG3SklVzKARcZKbSEUQleN1B7rr3pudihHhhdwQReXNy8GUMmWNa
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/javorka-luetic-3141
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1659
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/f4e74d567055c008abcb8309219045e8?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2017/09/19/O kućo mala/9094104.jpg
[galleryCount] => 5
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] =>
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2017/09/19/O kućo mala/9094104.jpg
[title] =>
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2017/09/19/O kućo mala/9097063.jpg
[title] =>
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2017/09/19/O kućo mala/9097064.jpg
[title] =>
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2017/09/19/O kućo mala/9097065.jpg
[title] =>
)
[4] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2017/09/19/O kućo mala/9097110.jpg
[title] =>
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Približavanje jeseni obično je vrijeme kada temeljito uređujemo svoj dom i rješavamo se nereda i nakupljenih nepotrebnih stvari. Ako ste među onima koji su nakupili toliki nered da vam je potrebna stručna pomoć, sjetite se TV emisije "Odred za čistoću" u kojoj su simpatične Kim i Aggie imale pune ruke posla, ali se trud isplatio jer su mnogima pomogle da prljave domove pretvore u mjesta ugodna za život.
No, ako vam nisu nužni profesionalni organizatori pokušajte to učiniti sami, primjerice, uz pomoć savjeta koje je u knjizi "Riješite se nereda uz pomoć feng shuija" sabrala Karen Kingston, učiteljica feng shuija koja ima i vrlo dinamičnu web stranicu sa zanimljivim i poticajnim iskustvima njezinih klijenata.
Nered svatko doživljava na svoj način, nekima je normalno stanje stvari, dok drugi imaju manje ili više izražen osjećaj grižnje savjesti što su se doveli u situaciju nereda, a nemaju vremena obračunati se s njim.
Ali što je objektivno nered?
Prema oxfordskom rječniku, nered se definira kao "nagomilavanje i neuredno nakupljanje stvari". No, to je samo nered na čisto fizičkoj razini. Karen Kingston smatra da postoje četiri vrste nereda: stvari koje ne koristite ili ne volite; stvari koje su neuredne ili nisu organizirane, suviše stvari na malom prostoru i sve što nije dovršeno. Sve to zajedno onemogućuje slobodno kruženje pozitivne energije, uspostavlja stagnaciju i vi imate osjećaj da vam se život ne pomiče s mjesta.
Druga strana medalje
Stoga, neovisno o nadolazećoj kalendarskoj jeseni, riješite se nakupljene "stare krame", jer kad se riješite svega što za vas nema stvarno značenje niti važnost, osjećat ćete se tjelesno, umno i duhovno laganijima. Dokazano je da nered stvara stres i zbrku u vašem životu, umjesto spokoja i jasnoće.
Sve to ne znači da morate težiti savršenstvu i uspostaviti besprijekorno čistunstvo, jer i dom koji je pretjerano uredan, gdje je sve "na svom mjestu", energetski je sterilan i može predstavljati jednak problem kao i mjesto koje je posve neuredno.
No, vaš dom izvanjski odražava ono što se odigrava u vama, pa ako ste izvanjski neuredni prisutan je i neki oblik unutarnje "neurednosti". Stoga, sređivanjem vanjske neurednosti uspostavlja se i unutarnji "red".
Da nered može utjecati na vaše zdravlje dokazala su brojna istraživanja, pa tako zbog nereda možete osjećati umor i letargiju, nered vas može vezati za prošlost i blokirati tijelo, povećati rizik za pretilost i konfuziju. Osobe sklone neredu uglavnom ne vježbaju dovoljno, nerijetko pate od zatvora, imaju sivkast i nečist ten, a u očima im nema živosti. Mnogi su, međutim, posvjedočili da im je postupak odbacivanja "starudije" kao nekim čudom omogućio da se riješe debljine, drugi su našli nove partnere, zaljubili se ili stekli nove prijatelje.
Ne zaboravite da se ljudi odnose prema vama onako kako se sami odnosite prema sebi. Ako se opustite i dopustite da živite s gomilama otpada, ljudi će se prema vama odnositi loše. Vaši vas prijatelji mogu voljeti kao osobu ali vas neće poštovati ako kasnite sa svime što činite, ako ne održavate obećanja jer ste neorganizirani, jer ste skloni odugovlačenju, jer zbog nereda osjećate stid i jer je vaš život "na čekanju". Kad sredite dom stvari će se zacijelo promijeniti...
Ali odakle početi?
Ulaz u dom je ujedno vaš pristup svijetu kad gledate iznutra, odnosno pristup vašem životu ako gledate izvana. Baš na tom mjestu ulazi i izlazi energija i protok joj ne smije biti zatrpan jer će se sve što joj stoji na putu ispriječiti vašem napretku u životu. U tom prostoru nisu poželjne ni biljke ni grančice ni kaputi na vješalicama, razbacane cipele, kabanice i druge stvari. Vrlo je važno da prostor iza vrata bude posve slobodan te da se sama vrata mogu širom otvoriti do kraja. Provjerite da je ista situacija i s drugim kućnim vratima, očistite nered iza svih, a to uključuje stvari koje vise na vješalicama i kvakama (kućne haljine, kapatoje, ručnike, torbe, košare za rublje...
V-faktor
Srce doma, a to je obično dnevni boravak, većina ljudi pomnije održava kako bi uvijek bili spremni u slučaju da navrate gosti. No, i ako živite posve sami, a vi ste uvijek najvažniji, uredite taj prostor da bude udoban kad se "sastajete" sami sa sobom. Uz to, srce doma neka postane okupljalište pozitivne energije koja neće samo prostrujati nego se nakupljati i pomiješati s pozitivnom energijom prije nego što krene dalje. Tu smiju biti odgovarajući ukrasi koji prikupljaju pozitivnu energiju i stvaraju domaću atmosferu.
Napravite inventuru i u kuhinji. Svaku stvar uzmite u ruku, očistite je i upitajte se je li vam zaista potrebna. Ako odgovorite posve iskreno, iznenadit ćete se koliko nepotrebnih stvari vas opterećuje, koliko je toga što uopće ne koristite, da je previše hrane ne samo u kuhinjskim elementima nego i u hladnjaku i zamrzivaču. Nepotrebno se penje i do 80 posto u odnosu na 20-ak posto stvari koje redovito koristite. Sav višak bacite ili donirajte.
Spavaća soba ne smije biti skladište nepotrebnih stvari za koje ne znate što bi s njima. Ako je tako tretirate, onda se prema sebi odnosite kao prema građaninu drugog reda. U spavaćoj sobi moraju vladati red i čistoća, u nju ne spada sobni bicikl, televizor, kompjutor ili, još gore, pokvarene stvari... I neka vam ne pada napamet u spavaćoj sobi pohranjivati prljavo rublje.
Plahte mijenjate svakog tjedna jer ćete i tako sačuvati svoju energiju svježom i vitalnom, poboljšati kvalitetu sna i ljubavni život. Ispod kreveta ne spremajte ništa, a ako su tamo smještene ladice, u njih spremajte samo čistu posteljinu, ručnike ili sezonsku odjeću.
Mnogo bočica na toaletnom stoliću znači da je većina prazna ili im je istekao rok. Provjerite svaku i bacite višak.
Nered nemojte skupljati ni na ormarima, jer to znači da su to problemi koji vam vise nad glavom i čekaju rješenje. Takve naslage čine vas tromima, djeluju deprimirajuće i mogu vam izazvati glavobolje. Istraživanja su pokazala da u ormarima velik broj ljudi drži 80 posto odjeće koju ne nosi, i dosta toga što nikada nisu obukli. Stoga, s prvim jesenskim danima sve ponovno isprobajte i sve što zapravo ne volite, ili u što više ne možete stati, poklonite ili reciklirajte.
Kad je riječ o raščišćavanju nereda, to je vještina koju možete naučiti i što je više prakticirate postajat će sve laganija. Uostalom, kao i svako drugo učenje. Kingston tvrdi da ćete postepeno osjetiti V-faktor (V je veselje) te radostan osjećaj postignuća kad dovršite posao. Uskoro ćete shvatiti da mnoge stvari koje čuvate "za svaki slučaj" čuvate iz straha i zato ih slobodno odbacite.
Sedam savjeta za raščišćavanje nereda
1. Otkrijte koji dio dana vam najviše odgovara za raščišćavanje nereda
2. Napravite raspored čišćenja
3. Za svaki zadatak utvrdite potrebno vrijeme
4. Tijekom čišćenja pustite živahnu muziku
5. Odjenite nešto crveno, jer je to boja koja potiče na akciju
6. Nemojte odjenuti nešto crno ili sivo, budući da crna boja usporava frekvencije pa ćete brže osjetiti umor, dok vas siva boja čini neodlučnima što ostaviti, a što baciti
7. Nagradite se za dobro obavljeni posao. Neka to bude masaža, odlazak u kino, izlazak s prijateljima ili nešto drugo što će vam stvoriti ugodu i čime ćete se razmaziti.
Što treba izbjegavati kod raščišćavanja?
Nicole Anzia, poznata kao guru organiziranja prostora, u Washington Postu je otkrila u čemu je mudrost dobrog organiziranja. Umjesto da daje savjete i otkriva strategiju uspostavljanja reda, ona smatra da je korisnije reći što NE treba učiniti kada se pokušavamo riješiti kaosa u našim domovima.
1. Najprije organizirajte, pa onda kupujte. Nemojte odlaziti u kupnju kako biste kupili tone stvari i potrepština prije nego što sredite svoj dom. Sve one lijepe posude, kutije i košare koje se nude u prodajnim centrima vrlo su atraktivne, ali neće učiniti ništa korisno ako se ne uklapaju u prostor (na polici, ispod kreveta, u ormaru); odredite najprije što ćete u njima držati kako bi bile funkcionalne u vašem prostoru.
2. Nemojte planirati više nego što možete sažvakati. Nemojte žrtvovati cijeli dan kako biste sredili cijelu kuću. Vrlo malo ljudi ima toliko energije i mogućnosti da se fokusira kako bi provelo osam sati u sređivanju doma. Vjerojatno ćete u takvom pokušaju postati frustrirani i sve manje učinkoviti kako dan prolazi. Stoga je bolje provesti nekoliko sati - dva ili tri - na jednom poslu ili u jednoj prostoriji. Na taj način ćete se osjećati motiviranima da učinite više, a ne izgorite u naporima.
3. Obavite svaki zadatak do kraja. Naravno, pri tome trebate razvrstati stvari u kategorije (npr., baciti, reciklirati, darovati, dati prijatelju, staviti u duboku pohranu). Ali ovdje je ključni dio: nakon što odlučite gdje ćete nešto razvrstati - odnesite to tamo. Nikada ne čuvajte vrećice za donacije ili kutije za prijatelje u domu da biste ih jednom kasnije isporučili. Učinite to sada. Završite postupak/posao. Iznesite odmah vrećice i kutije koje ste odlučiti baciti ili dati u reciklažu. Ako nešto donirate prijateljima ili članu obitelji, stavite te stvari u auto ili napravite neki drugi aranžman da ih se što prije riješite!
4. Rim nije izgrađen u jednom danu. Nemojte misliti da jednom kada organizirate i sredite svoj prostor, da ste gotovi. Niste uspjeli ako postupak rasčišćavanja morate ponoviti i za mjesec dana. Uz stvaranje novog, logičnog i učinkovitog sustava spremanja stvari, treba se naviknuti na održavanje reda. Ovdje nema autopilota, a za početak se radujte što je novi sustav daleko učinkovitiji od starog.
5. Dovoljno dobro je dobro. Vrlo malo ljudi ima ormare i ladice koje nalikuju onima u časopisima i izlozima trgovina. Vaši ormari trebaju biti uredni i funkcionalni ali kao prostori u kojima žive stvarni ljudi, a ne kao izlozi koje su pažljivo uredili timovi stilista i trgovaca za nepostojeće stanovnike. U konačnici ćete biti razočarani ako je savršenstvo vaš cilj. Cilj vam treba biti urediti prostor prema vašim potrebama. To je uspjeh!
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/prostorija/pod-stresom-ste-osjecate-se-zbrkano-i-kao-da-se-ne-micete-s-mjesta-iza-tjeskobnog-osjecaja-mozda-stoji-problem-kojeg-elegantno-mozete-rijesiti-507626
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=bf604bfe8b750bace12cc221f8346a5fdf3d4e4b
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Pod+stresom+ste%2C+osje%C4%87ate+se+zbrkano+i+kao+da+se+ne+mi%C4%8Dete+s+mjesta%3F+Iza+tjeskobnog+osje%C4%87aja+mo%C5%BEda+stoji+problem+kojeg+elegantno+mo%C5%BEete+rije%C5%A1iti&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fprostorija%2Fpod-stresom-ste-osjecate-se-zbrkano-i-kao-da-se-ne-micete-s-mjesta-iza-tjeskobnog-osjecaja-mozda-stoji-problem-kojeg-elegantno-mozete-rijesiti-507626
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fprostorija%2Fpod-stresom-ste-osjecate-se-zbrkano-i-kao-da-se-ne-micete-s-mjesta-iza-tjeskobnog-osjecaja-mozda-stoji-problem-kojeg-elegantno-mozete-rijesiti-507626
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Veliko pospremanje
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
11. svibanj 2024 19:20
