stdClass Object
(
[id] => 1263021
[title] => Karla je inženjerka i umjetnica i ima savjete kako pobjediti ‘burnout‘: ‘Najteže je naučiti reći ne kad je da laž...
[alias] => karla-je-inzenjerka-i-umjetnica-i-ima-savjete-kako-pobjediti-burnout-najteze-je-nauciti-reci-ne-kad-je-da-laz
[catid] => 423
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Karla Krizmanić inženjerka je strojarstva, ali i realizirana kreativka, poznata po originalnim karikaturama. Karla projektira sustave grijanja i hlađenja, ali pušta i svoju umjetničku crtu da se “razmaše”.
Jedna je, dakle, od rijetkih koja na vlastitom primjeru demistificira uvriježeno mišljenje kako ljudi tehničkih struka baš i nisu umjetničke duše.
Karla je i jedno i drugo, ali i svašta još nešto – vidjet ćete, od Karle se dade štošta naučiti jer je savršeno “posložila kockice”, shvatila da osobni rast može postići jedino pomicanjem vlastitih granica, a kao rezultat tog pomicanja dogodilo joj se da joj život izgleda točno onako kako ona želi. Jedna od stvari koje su joj osvijestile da može i ono što je mislila da ne može uistinu je neobična.
---
---
– Svoje sam strahove riješila tako što sam svjesno sebi dala priliku da izlazim iz zone poznatog. Jedan od meni velikih izlazaka iz zone komfora bilo je kupanje u moru zimi. Ta promjena perspektive, da ono što sam dotad mislila da ne mogu zapravo mogu, veliki je vjetar u leđa za mnoge druge životne izazove. Strah neće nestati ako stojimo u mjestu, važno je krenuti unatoč tome – poručuje svestrana djevojka, jedna od one sorte ljudi za koju obično kažemo da svojim stilom života nadahnjuje druge.
Onda, kakva je Karla kad razmišlja inženjerski, a kakva kad je u pitanju umjetnost? I gdje je poveznica između toga?
– Da, ja sam inženjerka i kreativka i zahvalna sam na putu koji sam za sebe odabrala jer me je potaknuo na osobni rast i razvoj, te da fokus svakodnevno vraćam na brigu o sebi. Istina je da nema puno umjetnika inženjera, ali ja sam za sebe pronašla svoje mjesto kako u inženjerstvu, tako i u umjetnosti. Kao inženjerka strojarstva, projektantica grijanja, hlađenja, ventilacije i klimatizacije obiteljskih kuća, ugostiteljskih objekata, bazenske tehnike i drugog, važno je imati smisla u vizualizaciji prostora, komunikaciji s arhitektima i znati projektirati zamišljeno u 3D, što je budućnost projektiranja. Kako svaki posao ima puno različitih polja koje obuhvaća, tako bi meni uvijek pripala vizualizacija i projektiranje opreme u prostoru, te davanje mogućih rješenja investitorima. Tu poveznicu mogu preslikati na svoj posao umjetnice, ilustratorice i grafičke dizajnerice.
Ispunjena, a ne zaposlena
Doimate se kao vrlo zaposlena žena... Kako izgleda jedan vaš prosječan dan, kako manevrirate među svim obavezama?
– Za svakoga dan ima 24 sata i važno je ispuniti dan onim što mi želimo, a ne onim što mislimo da želimo ili očekivanjima drugih. U svoj dan težim uklopiti trenutke za sebe i živjeti u skladu sa sobom. Zbog toga se ne smatram zaposlenom ženom, nego ispunjenom. Proteklih godina to za sebe nisam mogla reći jer sam se pretrpavala obavezama. Kad nešto jako želiš i voliš, ako ne znaš svoju granicu, vrlo lako možeš upasti u “burnout”. Kako sam i sama ponekad na sebi osjetila takve trenutke i prešla svoje granice, osvijestila sam da je odmor najvažniji i da je prije poslovnih obaveza važno u kalendar unijeti vrijeme za sebe, za svoju obitelj i drage ljude.
Danas organiziram dan po svojem guštu i bez grižnje savjesti uživam u tome. Svoj dan započinjem jutarnjom rutinom, što uključuje vrijeme za sebe, individualne treninge s osobnim trenerom, ispijanje smoothieja i zdravih napitaka, a nekada i kavom i uživanjem u čokoladnim desertima, koje jako volim. Moj radni dan najčešće traje do ručka, osim ako imam nešto važno dovršiti, tada radim još koji sat popodne. Moje je radno vrijeme u društvu u kojem živimo gotovo pa strano. No rezultati proizlaze iz toga da kad radimo, radimo sto posto fokusirano, a kad se odmaramo, odmaramo se sto posto. Važno je znati da ne moramo prihvatiti sve što u našem smjeru dođe, ako osjećamo da to ne želimo. Mogu reći da je tajna dana naučiti reći “ne” kad je “da” laž.
---
---
Pokazali ste i poduzetnički duh; vaša kreativna radionica, čini se, radi sjajno, a ove godine upotpunili ste je i kalendarom “Brinemo o sebi 365 dana”, koji sadrži odlične ilustracije, ali i inspirativne poruke. Kakav ste učinak željeli postići, na što bi svatko od nas trebao obratiti pažnju?
– Inspirativne kalendare “Brinem o sebi 365 dana” pokrenula sam zajedno sa psihologinjom i NLP mastericom Gordanom Trošt Lančom. Ideja je bila da kalendar stoji na vidljivome mjestu i potakne korisnike na akciju svih 365 dana u godini pomoću sadržaja na online platformi, kojoj se pristupa skeniranjem QR koda na stranicama kalendara. Vjerujemo da današnjoj populaciji nedostaju alati i koraci za osnaživanje svojeg “mindseta” i zbog toga smo kroz tjedne zadatke na online platformi zajednici pružile jednostavne i lako provedive zadatke u užurbanoj svakodnevici, što omogućuje korisnicima da ih odrade i tako sami sebe motiviraju za dalje.
Dodatno smo lijepim dizajnom i citatima htjele proizvod učiniti privlačnijim i korisnike potaknuti na aktivnu primjenu. Važno nam je bilo prenijeti poruku da je briga o sebi puno više od same njege tijela, na što ljudi najčešće pomisle. Osim o tijelu, moramo se brinuti i o svojim emocijama, mislima, o svojem okruženju, aktivnostima u danu, ljudima s kojima se družimo… Sve je to, u konačnici, važno za kvalitetan život, za naše fizičko i mentalno zdravlje.
Širenje vidika
Naš je projekt prevencija: kad osoba shvati što sve čini brigu o sebi te upozna različite načine brige o sebi, kad bolje razumije vlastito funkcioniranje, tada će lakše prepoznati kad nešto nije u redu, a možda će se lakše odlučiti i potražiti pomoć stručnjaka. Na ovom projektu Gordana i ja nismo same. Kontaktirale smo sa sedam žena, stručnjakinja u svojem području, s ponudom da se uključe u ovaj projekt. Kroz tjedne zadatke vode nas trenerica joge – Tina Pamić, mentorica navika – Ana Butara, magistra farmacije koja pomaže ženama da si ponovno postanu važne te da postignu i zadrže trajno fit tijelo i njegovan izgled lica – Andrea Papst Lopac, mentorica za bolji odnos s tijelom, hranom i vježbanjem – Mateja Klemenčić Klicper, voditeljica centra za mindfulness – Ines Grubišić, certificirana konzultantica “KonMari” metode za organizaciju doma – Marija Budija Bingula, te profesionalna trenerica za osobni razvoj – Josipa Meštrović Špoljar.
---
---
Cilj nam je s ovim projektom da svaki korisnik kalendara spozna što podiže njegovo raspoloženje, njegovu energiju, da otkrije nove alate i tehnike, proširi svoje vidike i otvori se za nove stvari koje pozitivno utječu na njegov život. Da osvijesti što mu pomaže da stres što više smanji i bude prisutniji, smireniji, samopouzdaniji. U konačnici, da sami sa sobom osvijestimo koje nove navike želimo usvojiti i dalje njegovati.
Vratimo se karikaturama; one su jedinstvene, a napravili ste ih poprilično... Koliko, znate li? Koje su vam najdraže?
– U samim počecima svojeg brenda Kkarikature mogla sam pratiti koliko sam karikatura napravila, ali nakon nekog vremena to mi više nije bilo važno znati. Osim toga, fokus ne leži u broju, nego u kvaliteti onoga što radimo. Sve su mi karikature jednako drage jer sa svakom postignem ono što želim, a to je zadovoljstvo klijenta i oduševljenje slavljenika.
Kad ne radite na zahtjev, nego onako za svoju dušu, što vas ponajviše inspirira?
– Jednom tjedno rezervirala sam vrijeme upravo za radove za svoju dušu, koji ne uključuju smjernice i upute. Ilustracije su motivirajuće i potiču zajednicu na promišljanje, da vjeruju u svoje želje i snove te da fokus usmjere na ono što ih ispunjava i čini sretnima. Ove godine započela sam projekt crtanja ilustracija inspirirana svojim dnevnikom iz 2022. godine jer sam u protekloj godini postigla sve ono što sam u siječnju zaželjela. Vraćajući se napisanom, shvatila sam da iz opisivanja onoga što mi se događa, onoga što mislim, osjećam i prema čemu idem, leži nepresušna doza inspiracije.
Kako biste vi opisali svoje karikature?
– To nisu klasične karikature, upravo ih zato nazivam Kkarikature, kao Karline karikature. One su usmjerene na jednostavnost i prenose osjećaje smirenosti, nježnosti, ljubavi, nesebičnosti i smisla za lijepo, što predstavlja ono što ja jesam. Karikature najčešće radim kao poklone za vjenčanja, godišnjice braka, proslave diploma, rođendane...
Voli rušiti standarde
Jesu li vaše karikature putovale i na inozemna tržišta?
– Jesu, što mi je velika čast i zadovoljstvo, te potvrda da ono što radim ima svrhu i za druge.
Osobni rast jako vam je važan, i to na brojnim poljima. Rastući, vjerojatno ste spoznali i osvijestili mnogo toga... Koje životne lekcije nastojite prenijeti drugima?
– Kroz svoj rad i način života važno mi je prenijeti drugima poruku da vrate fokus na sebe i žive u skladu sa svojim vrijednostima. Ako pogledamo svoje majke ili bake, najčešće su se toliko brinule o obiteljima, djeci i domu da su u potpunosti zaboravile na sebe i u dubini su bile nesretne obavljajući poslove koji su im pripisani kao ženama. Volim rušiti te standarde i pokazati da je moguća i drugačija perspektiva, konstantno se podsjećajući na to tko smo mi i što nam treba da bismo bili dobro. Najčešće naši odnosi u obitelji, partnerski odnosi i odnosi u zajednici postaju puno jednostavniji kad se najprije pobrinemo sami za sebe.
---
---
Budući da ste osoba koja ne miruje, sigurno imate ideje i za neke buduće projekte?
– Naravno, već sada imam ideju što želim postići u 2023. godini i koje nove projekte želim provesti. Na početku godine zapisivala sam misli koje počinju rečenicom “Baš bi bilo dobro da…” i uhvatila one koje su u meni izazvale jarku želju. Ideja je realizirati još zanimljivih proizvoda u sklopu brenda #brinemosebi365 i usmjeriti se na kreativne projekte, na suradnje s drugim brendovima, povezivati se s kvalitetnim ljudima i pružiti zajednici dodatnu vrijednost s naglaskom na pozitivne misli. No fleksibilna sam i godina me može odvesti u nekom novom, uzbudljivom smjeru.
U životu je najveći rizik ne preuzeti rizik, jedna je od vaših ilustracija upotpunjena ovom izjavom. Što je vama u životu predstavljalo najveći rizik?
– Za mene to znači da je rizik ne preuzeti odgovornost za svoj život. Za mene je najveći rizik u životu bio krenuti u jednom potpuno novom i za svoje misli nepoznatom smjeru. Bilo mi je teško kladiti se na sebe i svoje sposobnosti. Kroz djetinjstvo, školstvo i fakultet naučeni smo na obrazac poznatog i da u svakom trenutku znamo koji nam je sljedeći korak, što dovodi do manjka samopouzdanja i vjere u sebe. Svoje sam strahove riješila tako što sam svjesno dala sebi priliku izlaziti iz zone poznatog.
---
VOLI SE NAGRADITI
Putovanja kao simbol uspjeha
– Volim se nagrađivati putovanjima, koja su za mene simbol uspjeha, da svojim radom sebi mogu priuštiti ono što me ispunjava. Osim toga, obožavam čitati knjige i opuštati se uz njih. Obavezno rezerviram trenutke za igru s malom nećakinjom i svojom obitelji, kao i za trenutke s partnerom. Uživam u finoj hrani, dugim šetnjama, kvalitetnoj glazbi, koncertima, novim upoznavanjima i predstavama.
---
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => ISPUNJEN ŽIVOT
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
[extra_fields_search] => ISPUNJEN ŽIVOT 2 0 10570 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2023-01-26 09:28:05
[created_by] => 3095
[created_by_alias] =>
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2023-02-08 10:20:17
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2023-02-08 10:20:17
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 849
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 423
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti iz svijeta showbiznisa.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, putovanja, tehnologija, gastro, dom, obitelj, karijera, viral
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Panorama
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
title=Karla je inženjerka i umjetnica i ima savjete kako pobjediti 'burnout': 'Najteže je naučiti reći ne kad je da laž...
[metakey] => karla krizmanić, inženjerka strojarstva, kreativan duh, burnout
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2023\/01\/26\/24202871.jpg","\/images\/slike\/2023\/01\/26\/24202870.jpg","\/images\/slike\/2023\/01\/26\/24202872.jpg","\/images\/slike\/2023\/01\/26\/24202873.jpg","\/images\/slike\/2023\/01\/26\/24202874.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Privatni Album\/Privatni Album","Privatni Album\/Privatni Album","Privatni Album\/Privatni Album","Privatni Album\/Privatni Album","Privatni Album\/Privatni Album"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["
\u2019Svoje sam strahove rije\u0161ila tako \u0161to sam svjesno dala sebi priliku da izlazim iz zone poznatog\u2019
\n\u00a0<\/p>","
Njezine karikature tra\u017eena su roba
\n\u00a0<\/p>","
Rad upotpunjen inspirativnim porukama<\/p>","
Kalendari \u2018Brinem o sebi 365 dana\u2019<\/p>",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","43:45","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"853x1280","hd_24202871_1920.jpg":"1920x1080","k_24202871_1280.jpg":"1280x1280","k_24202871_1024.jpg":"1024x1024","k_24202871_640.jpg":"640x640","k_24202871_480.jpg":"480x480","k_24202871_340.jpg":"340x340","k_24202871_220.jpg":"220x220","o_24202871_1280.jpg":"1280x1920","o_24202871_1024.jpg":"1024x1536","o_24202871_640.jpg":"640x960","o_24202871_480.jpg":"480x720","o_24202871_340.jpg":"340x510","o_24202871_220.jpg":"220x330","h_24202871_1280.jpg":"1280x854","h_24202871_1024.jpg":"1024x683","h_24202871_640.jpg":"640x427","h_24202871_480.jpg":"480x320","h_24202871_340.jpg":"340x227","h_24202871_220.jpg":"220x147","pp_24202871_1280.jpg":"1280x1628","pp_24202871_1024.jpg":"1024x1303","pp_24202871_640.jpg":"640x814","pp_24202871_480.jpg":"480x611","pp_24202871_340.jpg":"340x432","pp_24202871_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1280x853","hd_24202870_1920.jpg":"1920x1080","k_24202870_1280.jpg":"1280x1280","k_24202870_1024.jpg":"1024x1024","k_24202870_640.jpg":"640x640","k_24202870_480.jpg":"480x480","k_24202870_340.jpg":"340x340","k_24202870_220.jpg":"220x220","o_24202870_1280.jpg":"1280x853","o_24202870_1024.jpg":"1024x682","o_24202870_640.jpg":"640x426","o_24202870_480.jpg":"480x319","o_24202870_340.jpg":"340x226","o_24202870_220.jpg":"220x146","h_24202870_1280.jpg":"1280x854","h_24202870_1024.jpg":"1024x683","h_24202870_640.jpg":"640x427","h_24202870_480.jpg":"480x320","h_24202870_340.jpg":"340x227","h_24202870_220.jpg":"220x147","pp_24202870_1280.jpg":"1280x1628","pp_24202870_1024.jpg":"1024x1303","pp_24202870_640.jpg":"640x814","pp_24202870_480.jpg":"480x611","pp_24202870_340.jpg":"340x432","pp_24202870_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1440x1440","hd_24202872_1920.jpg":"1920x1080","k_24202872_1280.jpg":"1280x1280","k_24202872_1024.jpg":"1024x1024","k_24202872_640.jpg":"640x640","k_24202872_480.jpg":"480x480","k_24202872_340.jpg":"340x340","k_24202872_220.jpg":"220x220","o_24202872_1280.jpg":"1280x1280","o_24202872_1024.jpg":"1024x1024","o_24202872_640.jpg":"640x640","o_24202872_480.jpg":"480x480","o_24202872_340.jpg":"340x340","o_24202872_220.jpg":"220x220","h_24202872_1280.jpg":"1280x854","h_24202872_1024.jpg":"1024x683","h_24202872_640.jpg":"640x427","h_24202872_480.jpg":"480x320","h_24202872_340.jpg":"340x227","h_24202872_220.jpg":"220x147","pp_24202872_1280.jpg":"1280x1628","pp_24202872_1024.jpg":"1024x1303","pp_24202872_640.jpg":"640x814","pp_24202872_480.jpg":"480x611","pp_24202872_340.jpg":"340x432","pp_24202872_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1440x1440","hd_24202873_1920.jpg":"1920x1080","k_24202873_1280.jpg":"1280x1280","k_24202873_1024.jpg":"1024x1024","k_24202873_640.jpg":"640x640","k_24202873_480.jpg":"480x480","k_24202873_340.jpg":"340x340","k_24202873_220.jpg":"220x220","o_24202873_1280.jpg":"1280x1280","o_24202873_1024.jpg":"1024x1024","o_24202873_640.jpg":"640x640","o_24202873_480.jpg":"480x480","o_24202873_340.jpg":"340x340","o_24202873_220.jpg":"220x220","h_24202873_1280.jpg":"1280x854","h_24202873_1024.jpg":"1024x683","h_24202873_640.jpg":"640x427","h_24202873_480.jpg":"480x320","h_24202873_340.jpg":"340x227","h_24202873_220.jpg":"220x147","pp_24202873_1280.jpg":"1280x1628","pp_24202873_1024.jpg":"1024x1303","pp_24202873_640.jpg":"640x814","pp_24202873_480.jpg":"480x611","pp_24202873_340.jpg":"340x432","pp_24202873_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1440x1440","hd_24202874_1920.jpg":"1920x1080","k_24202874_1280.jpg":"1280x1280","k_24202874_1024.jpg":"1024x1024","k_24202874_640.jpg":"640x640","k_24202874_480.jpg":"480x480","k_24202874_340.jpg":"340x340","k_24202874_220.jpg":"220x220","o_24202874_1280.jpg":"1280x1280","o_24202874_1024.jpg":"1024x1024","o_24202874_640.jpg":"640x640","o_24202874_480.jpg":"480x480","o_24202874_340.jpg":"340x340","o_24202874_220.jpg":"220x220","h_24202874_1280.jpg":"1280x854","h_24202874_1024.jpg":"1024x683","h_24202874_640.jpg":"640x427","h_24202874_480.jpg":"480x320","h_24202874_340.jpg":"340x227","h_24202874_220.jpg":"220x147","pp_24202874_1280.jpg":"1280x1628","pp_24202874_1024.jpg":"1024x1303","pp_24202874_640.jpg":"640x814","pp_24202874_480.jpg":"480x611","pp_24202874_340.jpg":"340x432","pp_24202874_220.jpg":"220x280"}]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 423
[name] => Panorama
[alias] => panorama
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 6
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 7917444 Threads: 7 Questions: 1585163382 Slow queries: 4839959
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 112154850
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 54
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front03
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/panorama
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 423
[name] => Panorama
[alias] => panorama
[parent] => 254
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /mozaik/panorama
)
)
[link] => /mozaik/panorama/karla-je-inzenjerka-i-umjetnica-i-ima-savjete-kako-pobjediti-burnout-najteze-je-nauciti-reci-ne-kad-je-da-laz-1263021
[printLink] => /mozaik/panorama/karla-je-inzenjerka-i-umjetnica-i-ima-savjete-kako-pobjediti-burnout-najteze-je-nauciti-reci-ne-kad-je-da-laz-1263021?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 705477
[name] => karla krizmanić
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2023-02-08 11:20:28
[main_article_id] => 0
[alias] => karla-krizmanic
[link] => /tag/karla-krizmanic
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 705478
[name] => inženjerka strojarstva
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2023-02-08 11:20:29
[main_article_id] => 0
[alias] => inzenjerka-strojarstva
[link] => /tag/inzenjerka-strojarstva
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 705479
[name] => kreativan duh
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2023-02-08 11:20:29
[main_article_id] => 0
[alias] => kreativan-duh
[link] => /tag/kreativan-duh
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 467025
[name] => burnout
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => burnout
[link] => /tag/burnout
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => ISPUNJEN ŽIVOT
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[CitySelect] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Karla je inženjerka i umjetnica i ima savjete kako pobjediti ‘burnout‘: ‘Najteže je naučiti reći ne kad je da laž...
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3095
[name] => Anita Matić
[username] => anita-mati
[email] => anita-mati@sd.hr
[password] => $2y$10$GjpBtNa.YRMDPnrRjunSLO2dRI1pWs.zFfgFXxSc2DO6OWvNbQp1K
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/anita-matic-3095
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1613
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/ceaf3f62415cf4b539552b7ff1377124?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/01/26/24202871.jpg
[galleryCount] => 5
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => Privatni Album/Privatni Album
[mainImageDesc] =>
’Svoje sam strahove riješila tako što sam svjesno dala sebi priliku da izlazim iz zone poznatog’
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/01/26/24202871.jpg
[title] =>
’Svoje sam strahove riješila tako što sam svjesno dala sebi priliku da izlazim iz zone poznatog’
Privatni Album/Privatni Album
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/01/26/24202870.jpg
[title] =>
Njezine karikature tražena su roba
Privatni Album/Privatni Album
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/01/26/24202872.jpg
[title] =>
Rad upotpunjen inspirativnim porukama
Privatni Album/Privatni Album
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/01/26/24202873.jpg
[title] =>
Kalendari ‘Brinem o sebi 365 dana’
Privatni Album/Privatni Album
)
[4] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/01/26/24202874.jpg
[title] =>
Privatni Album/Privatni Album
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Karla Krizmanić inženjerka je strojarstva, ali i realizirana kreativka, poznata po originalnim karikaturama. Karla projektira sustave grijanja i hlađenja, ali pušta i svoju umjetničku crtu da se “razmaše”.
Jedna je, dakle, od rijetkih koja na vlastitom primjeru demistificira uvriježeno mišljenje kako ljudi tehničkih struka baš i nisu umjetničke duše.
Karla je i jedno i drugo, ali i svašta još nešto – vidjet ćete, od Karle se dade štošta naučiti jer je savršeno “posložila kockice”, shvatila da osobni rast može postići jedino pomicanjem vlastitih granica, a kao rezultat tog pomicanja dogodilo joj se da joj život izgleda točno onako kako ona želi. Jedna od stvari koje su joj osvijestile da može i ono što je mislila da ne može uistinu je neobična.
---
---
– Svoje sam strahove riješila tako što sam svjesno sebi dala priliku da izlazim iz zone poznatog. Jedan od meni velikih izlazaka iz zone komfora bilo je kupanje u moru zimi. Ta promjena perspektive, da ono što sam dotad mislila da ne mogu zapravo mogu, veliki je vjetar u leđa za mnoge druge životne izazove. Strah neće nestati ako stojimo u mjestu, važno je krenuti unatoč tome – poručuje svestrana djevojka, jedna od one sorte ljudi za koju obično kažemo da svojim stilom života nadahnjuje druge.
Onda, kakva je Karla kad razmišlja inženjerski, a kakva kad je u pitanju umjetnost? I gdje je poveznica između toga?
– Da, ja sam inženjerka i kreativka i zahvalna sam na putu koji sam za sebe odabrala jer me je potaknuo na osobni rast i razvoj, te da fokus svakodnevno vraćam na brigu o sebi. Istina je da nema puno umjetnika inženjera, ali ja sam za sebe pronašla svoje mjesto kako u inženjerstvu, tako i u umjetnosti. Kao inženjerka strojarstva, projektantica grijanja, hlađenja, ventilacije i klimatizacije obiteljskih kuća, ugostiteljskih objekata, bazenske tehnike i drugog, važno je imati smisla u vizualizaciji prostora, komunikaciji s arhitektima i znati projektirati zamišljeno u 3D, što je budućnost projektiranja. Kako svaki posao ima puno različitih polja koje obuhvaća, tako bi meni uvijek pripala vizualizacija i projektiranje opreme u prostoru, te davanje mogućih rješenja investitorima. Tu poveznicu mogu preslikati na svoj posao umjetnice, ilustratorice i grafičke dizajnerice.
Ispunjena, a ne zaposlena
Doimate se kao vrlo zaposlena žena... Kako izgleda jedan vaš prosječan dan, kako manevrirate među svim obavezama?
– Za svakoga dan ima 24 sata i važno je ispuniti dan onim što mi želimo, a ne onim što mislimo da želimo ili očekivanjima drugih. U svoj dan težim uklopiti trenutke za sebe i živjeti u skladu sa sobom. Zbog toga se ne smatram zaposlenom ženom, nego ispunjenom. Proteklih godina to za sebe nisam mogla reći jer sam se pretrpavala obavezama. Kad nešto jako želiš i voliš, ako ne znaš svoju granicu, vrlo lako možeš upasti u “burnout”. Kako sam i sama ponekad na sebi osjetila takve trenutke i prešla svoje granice, osvijestila sam da je odmor najvažniji i da je prije poslovnih obaveza važno u kalendar unijeti vrijeme za sebe, za svoju obitelj i drage ljude.
Danas organiziram dan po svojem guštu i bez grižnje savjesti uživam u tome. Svoj dan započinjem jutarnjom rutinom, što uključuje vrijeme za sebe, individualne treninge s osobnim trenerom, ispijanje smoothieja i zdravih napitaka, a nekada i kavom i uživanjem u čokoladnim desertima, koje jako volim. Moj radni dan najčešće traje do ručka, osim ako imam nešto važno dovršiti, tada radim još koji sat popodne. Moje je radno vrijeme u društvu u kojem živimo gotovo pa strano. No rezultati proizlaze iz toga da kad radimo, radimo sto posto fokusirano, a kad se odmaramo, odmaramo se sto posto. Važno je znati da ne moramo prihvatiti sve što u našem smjeru dođe, ako osjećamo da to ne želimo. Mogu reći da je tajna dana naučiti reći “ne” kad je “da” laž.
---
---
Pokazali ste i poduzetnički duh; vaša kreativna radionica, čini se, radi sjajno, a ove godine upotpunili ste je i kalendarom “Brinemo o sebi 365 dana”, koji sadrži odlične ilustracije, ali i inspirativne poruke. Kakav ste učinak željeli postići, na što bi svatko od nas trebao obratiti pažnju?
– Inspirativne kalendare “Brinem o sebi 365 dana” pokrenula sam zajedno sa psihologinjom i NLP mastericom Gordanom Trošt Lančom. Ideja je bila da kalendar stoji na vidljivome mjestu i potakne korisnike na akciju svih 365 dana u godini pomoću sadržaja na online platformi, kojoj se pristupa skeniranjem QR koda na stranicama kalendara. Vjerujemo da današnjoj populaciji nedostaju alati i koraci za osnaživanje svojeg “mindseta” i zbog toga smo kroz tjedne zadatke na online platformi zajednici pružile jednostavne i lako provedive zadatke u užurbanoj svakodnevici, što omogućuje korisnicima da ih odrade i tako sami sebe motiviraju za dalje.
Dodatno smo lijepim dizajnom i citatima htjele proizvod učiniti privlačnijim i korisnike potaknuti na aktivnu primjenu. Važno nam je bilo prenijeti poruku da je briga o sebi puno više od same njege tijela, na što ljudi najčešće pomisle. Osim o tijelu, moramo se brinuti i o svojim emocijama, mislima, o svojem okruženju, aktivnostima u danu, ljudima s kojima se družimo… Sve je to, u konačnici, važno za kvalitetan život, za naše fizičko i mentalno zdravlje.
Širenje vidika
Naš je projekt prevencija: kad osoba shvati što sve čini brigu o sebi te upozna različite načine brige o sebi, kad bolje razumije vlastito funkcioniranje, tada će lakše prepoznati kad nešto nije u redu, a možda će se lakše odlučiti i potražiti pomoć stručnjaka. Na ovom projektu Gordana i ja nismo same. Kontaktirale smo sa sedam žena, stručnjakinja u svojem području, s ponudom da se uključe u ovaj projekt. Kroz tjedne zadatke vode nas trenerica joge – Tina Pamić, mentorica navika – Ana Butara, magistra farmacije koja pomaže ženama da si ponovno postanu važne te da postignu i zadrže trajno fit tijelo i njegovan izgled lica – Andrea Papst Lopac, mentorica za bolji odnos s tijelom, hranom i vježbanjem – Mateja Klemenčić Klicper, voditeljica centra za mindfulness – Ines Grubišić, certificirana konzultantica “KonMari” metode za organizaciju doma – Marija Budija Bingula, te profesionalna trenerica za osobni razvoj – Josipa Meštrović Špoljar.
---
---
Cilj nam je s ovim projektom da svaki korisnik kalendara spozna što podiže njegovo raspoloženje, njegovu energiju, da otkrije nove alate i tehnike, proširi svoje vidike i otvori se za nove stvari koje pozitivno utječu na njegov život. Da osvijesti što mu pomaže da stres što više smanji i bude prisutniji, smireniji, samopouzdaniji. U konačnici, da sami sa sobom osvijestimo koje nove navike želimo usvojiti i dalje njegovati.
Vratimo se karikaturama; one su jedinstvene, a napravili ste ih poprilično... Koliko, znate li? Koje su vam najdraže?
– U samim počecima svojeg brenda Kkarikature mogla sam pratiti koliko sam karikatura napravila, ali nakon nekog vremena to mi više nije bilo važno znati. Osim toga, fokus ne leži u broju, nego u kvaliteti onoga što radimo. Sve su mi karikature jednako drage jer sa svakom postignem ono što želim, a to je zadovoljstvo klijenta i oduševljenje slavljenika.
Kad ne radite na zahtjev, nego onako za svoju dušu, što vas ponajviše inspirira?
– Jednom tjedno rezervirala sam vrijeme upravo za radove za svoju dušu, koji ne uključuju smjernice i upute. Ilustracije su motivirajuće i potiču zajednicu na promišljanje, da vjeruju u svoje želje i snove te da fokus usmjere na ono što ih ispunjava i čini sretnima. Ove godine započela sam projekt crtanja ilustracija inspirirana svojim dnevnikom iz 2022. godine jer sam u protekloj godini postigla sve ono što sam u siječnju zaželjela. Vraćajući se napisanom, shvatila sam da iz opisivanja onoga što mi se događa, onoga što mislim, osjećam i prema čemu idem, leži nepresušna doza inspiracije.
Kako biste vi opisali svoje karikature?
– To nisu klasične karikature, upravo ih zato nazivam Kkarikature, kao Karline karikature. One su usmjerene na jednostavnost i prenose osjećaje smirenosti, nježnosti, ljubavi, nesebičnosti i smisla za lijepo, što predstavlja ono što ja jesam. Karikature najčešće radim kao poklone za vjenčanja, godišnjice braka, proslave diploma, rođendane...
Voli rušiti standarde
Jesu li vaše karikature putovale i na inozemna tržišta?
– Jesu, što mi je velika čast i zadovoljstvo, te potvrda da ono što radim ima svrhu i za druge.
Osobni rast jako vam je važan, i to na brojnim poljima. Rastući, vjerojatno ste spoznali i osvijestili mnogo toga... Koje životne lekcije nastojite prenijeti drugima?
– Kroz svoj rad i način života važno mi je prenijeti drugima poruku da vrate fokus na sebe i žive u skladu sa svojim vrijednostima. Ako pogledamo svoje majke ili bake, najčešće su se toliko brinule o obiteljima, djeci i domu da su u potpunosti zaboravile na sebe i u dubini su bile nesretne obavljajući poslove koji su im pripisani kao ženama. Volim rušiti te standarde i pokazati da je moguća i drugačija perspektiva, konstantno se podsjećajući na to tko smo mi i što nam treba da bismo bili dobro. Najčešće naši odnosi u obitelji, partnerski odnosi i odnosi u zajednici postaju puno jednostavniji kad se najprije pobrinemo sami za sebe.
---
---
Budući da ste osoba koja ne miruje, sigurno imate ideje i za neke buduće projekte?
– Naravno, već sada imam ideju što želim postići u 2023. godini i koje nove projekte želim provesti. Na početku godine zapisivala sam misli koje počinju rečenicom “Baš bi bilo dobro da…” i uhvatila one koje su u meni izazvale jarku želju. Ideja je realizirati još zanimljivih proizvoda u sklopu brenda #brinemosebi365 i usmjeriti se na kreativne projekte, na suradnje s drugim brendovima, povezivati se s kvalitetnim ljudima i pružiti zajednici dodatnu vrijednost s naglaskom na pozitivne misli. No fleksibilna sam i godina me može odvesti u nekom novom, uzbudljivom smjeru.
U životu je najveći rizik ne preuzeti rizik, jedna je od vaših ilustracija upotpunjena ovom izjavom. Što je vama u životu predstavljalo najveći rizik?
– Za mene to znači da je rizik ne preuzeti odgovornost za svoj život. Za mene je najveći rizik u životu bio krenuti u jednom potpuno novom i za svoje misli nepoznatom smjeru. Bilo mi je teško kladiti se na sebe i svoje sposobnosti. Kroz djetinjstvo, školstvo i fakultet naučeni smo na obrazac poznatog i da u svakom trenutku znamo koji nam je sljedeći korak, što dovodi do manjka samopouzdanja i vjere u sebe. Svoje sam strahove riješila tako što sam svjesno dala sebi priliku izlaziti iz zone poznatog.
---
VOLI SE NAGRADITI
Putovanja kao simbol uspjeha
– Volim se nagrađivati putovanjima, koja su za mene simbol uspjeha, da svojim radom sebi mogu priuštiti ono što me ispunjava. Osim toga, obožavam čitati knjige i opuštati se uz njih. Obavezno rezerviram trenutke za igru s malom nećakinjom i svojom obitelji, kao i za trenutke s partnerom. Uživam u finoj hrani, dugim šetnjama, kvalitetnoj glazbi, koncertima, novim upoznavanjima i predstavama.
---
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/karla-je-inzenjerka-i-umjetnica-i-ima-savjete-kako-pobjediti-burnout-najteze-je-nauciti-reci-ne-kad-je-da-laz-1263021
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=e60372545377764468526bb5eefb47d862a67270
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Karla+je+in%C5%BEenjerka+i+umjetnica+i+ima+savjete+kako+pobjediti+%E2%80%98burnout%E2%80%98%3A+%E2%80%98Najte%C5%BEe+je+nau%C4%8Diti+re%C4%87i+ne+kad+je+da+la%C5%BE...&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fkarla-je-inzenjerka-i-umjetnica-i-ima-savjete-kako-pobjediti-burnout-najteze-je-nauciti-reci-ne-kad-je-da-laz-1263021
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fkarla-je-inzenjerka-i-umjetnica-i-ima-savjete-kako-pobjediti-burnout-najteze-je-nauciti-reci-ne-kad-je-da-laz-1263021
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => ISPUNJEN ŽIVOT
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
18. svibanj 2024 00:32