GastroBRZO I PREUKUSNO

Donosimo recept za savršen vikend doručak! Kad ga probate, peći ćete ga stalno, a treba vam samo 10 minuta

Piše I. P.
shutterstock_380603521

Pečena jaja u tostu praktično su i brzo jelo koje će vas osvojiti svojim okusom, a za čiju pripremu će vam trebati tek pet sastojaka, koje vjerojatno već imate doma.

Ovo jelo savršeno je za užurbana jutra kada biste najradije preskočili doručak. Za njegovu pripremu ne treba vam više od 10 minuta. 

Jaje je odličan izbor za početak dana, držat će vas dugo sitima, a njegove masnoće neće značajno utjecati na  razinu kolesterola u krvi.

Osim toga, izvrstan je izvor bjelančevina i vitamina D. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by The Fertility Kitchen® (@thefertilitykitchen) on

Potrebni sastojci:

2 žlice maslaca

6 kriški tost kruha

6 velikih jaja

sol i papar

Način pripreme: 

Zagrijte pećnicu na 280 stupnjeva. Premažite maslacem posudu za pečenje, a potom njime premažite i tost s obje strane.

Izdubite kruh u sredini u obliku kruga, a zatim ga stavite peći sve dok ne dobiju zlatnu boju.

Kada izvadite tosteve, u sredinu svake kriške razbijte po jedno jaje. Začinite solju i paprom. Vratite u pećnicu i pecite osam do deset minuta.

Isti postupak primjenjuje se i ako vam je draže peći tost u tavi.

Tost s jajima možete služiti s različitim umacima, sirevima, avokadom i sezonskom salatom.

#JAJE NA TOSTU#RECEPTI DORUčAK