Ako pazite na liniju ili želite smršaviti, jedan od najvećihneprijatelja vam je želja za grickanjem. Kad nastupi napad gladi, teškose oduprijeti porivu za slasnim zalogajčićima, što se onima koji "nisukarakter" lako vidi na figuri. Pravi je izazov stoga pronaći nešto štoje ukusno, a može se jesti bez posljedica po stas. Srećom, pronašli smopopis od čak 50 zalogajčića u kojima se može uživati bez straha oddebljanja, jer svaki sadrži 50 kalorija i manje.
Evo što se nudi...
slatko:
- pola jabuke, pečene, posute cimetom i servirane sa žlicom jogurta (45 kalorija)
-pola banane; ako ju smrznete i smiksate imat ćete mali zdravi sladoled;savjet: napravite ovu poslasticu u većoj količini pa razdvojite namanje porcije (45 kalorija)
- pola šalice manje masnog grčkog jogurta zas...