Prejeli ste se? Ovi savjeti olakšat će vam i najteži obrok

Pazite što jedete, trudite se kupovati svježe i zdrave namirnice, no ponekad "zgriješite" i pojedete preobilan obrok? Osjećate se loše, hvata vas mučnina, ali najgori od svega osjećaj je grižnje savjesti zbog pretkerivanja u obroku. Umjesto da sami sebe kažnjavate izgladnjivanjem idućih nekoliko dana i time samo priredite dodatni šok vlastitome tijelu, pokušajte se voditi jednim od ovih savijeta.



1. Popijte čaj

Umjesto jake kave pokušajte popiti blagi biljni čaj. Menta pomaže i kod najtežih probavnih smetnji, a kamilica smiruje i potiče razgradnju hrane. Pazite na to da je čaj sobne temperature, ni prevruć, ali ni hladan, jer vam to može još više uznemiriti želudac. 

2. Đumbir kao spas

Nije važno kako ga konzumirate, đumbir je namirnica koja će vam umanjiti i najgor...