stdClass Object
(
[id] => 303542
[title] => Žudnja za hranom otkriva emocionalnu glad: čeznete li za čokoladom, fali vam ljubavi
[alias] => zudnja-za-hranom-otkriva-emocionalnu-glad-ceznete-li-za-cokoladom-fali-vam-ljubavi
[catid] => 265
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Sasvim je normalno da imamo afinitet prema određenom tipu prehrane, no ako taj osjećaj u nekom trenutku života preraste u pravu žudnju, ako ne možemo prestati misliti na, recimo, čokoladu ili čips, odnosno ako ih ne možemo prestati jesti te se pošto-poto moramo uputiti u obližnju trgovinu po svoju "dozu", tada je sigurno da potiskujemo određene osjećaje, odnosno da - patimo.
- Žudnja za hranom je posljedica emocionalne gladi - kaže splitska psihoterapeutkinja Dina Linda Veronika, koja je na ovu temu održala radionicu u sklopu programa ''Psihološka pomoć oboljelima od malignih bolesti i njihovim obiteljima'', koju provodi Udruga za palijativnu skrb Split.
- Ako smo ispunjeni ljepotom, ako smo zaljubljeni u život, ako osjećamo inicijativu koja nas vodi prema samoostvarenju, onda nećemo imati problema s hranom. Međutim, problem nastaje kad smo nesretni i neostvareni. Naš apetit odražava razinu našeg unutarnjeg mira ili nemira.
Dakle, ako je taj apetit neutaživ, znači da postoji ozbiljan manjak psihološke hrane, da živimo u duševnoj oskudici, duhovnom zimskom snu, nesvjesni vlastitih potencijala - objašnjava ona.
Emocionalni probavni trakt
Drugim riječima, naš probavni trakt je izuzetno emocionalan, pa naš apetit intuitivno zna koja hrana ima određena kemijska svojstva potrebna izazvati određenu emociju, s ciljem da podignemo energiju, da se utješimo, da si pružimo trenutni osjećaj zadovoljstva ili mira.
- Još kao mala djeca naučili smo se umirivati uz majčinu dojku ili uz bočicu, pa smo već tada počeli povezivati hranu s ugodom, ljubavlju i zaštitom. Emocionalna veza između hrane i ljubavi vidljiva je i u našem rječniku. Tako tepamo jedni drugima: "slatkice"’, "medeni", "šećeru"... - kaže ova psihoterapeutkinja, napominjući kako je važno usredotočiti se na stvarni uzrok uznemirenosti ako shvatimo da imamo problem prehrambene žudnje, umjesto da nastavimo s prejedanjem.
- Potreba za određenom hranom u određenom trenutku nije slučajnost. Iza žudnje za hranom stoji nekoliko vrlo snažnih emocija. Prije svega tu je strah, koji se može manifestirati kao nesigurnost, strepnja, strah od ostavljanja ili odvajanja, egzistencijalna zabrinutost ili, pak, tjeskoba u seksualnom životu.
Drugi snažan okidač može biti gnjev, ispoljen prema sebi ili prema drugima, a tu su i napetost, stid i dosada - kaže naša sugovornica.
Nas je zanimalo koji konkretni problemi stoje iza žudnje za specifičnim skupinama hrane za kojima ljudi, u prosjeku, najčešće žude. Evo što nam je rekla:
- Vjerojatno najrasprostranjenija žudnja je ona za čokoladom, a ona pogađa posebice žene. U svojoj osnovi, žudnja za čokoladom označava nedostatak ljubavi. Dakle, istinski problem kod velikih ljubitelja čokolade je čežnja za više ljubavi i uzbuđenja.
Žudnja za slanim grickalicama, pak, može proisteći iz borbe sa stresom, iz potisnutog gnjeva ili iz potištenosti, no najčešći problem kod ljudi sklonih ovoj hrani jest, ipak, potisnuti gnjev - kaže Veronika.
Mlijeko i tjeskoba
Žudnja za mliječnim proizvodima predstavlja borbu s tjeskobom. Ovdje je riječ o osobama koje ne rješavaju svoje probleme, pa se s vremenom njihov gnjev i zamjeranja pretvore u tjeskobu, a utjehu pronalaze npr. u okusu sira.
Oni kojima u životu nedostaje velikih uzbuđenja najvjerojatnije će posegnuti za jako pikantnom hranom, dok će utjehu u kruhu, krumpiru ili tjestenini tražiti osobe koje čeznu za ugodom i umirivanjem.
Kad sljedeći put osjetite neodoljivu potrebu da smažete čitav pladanj kolača ili kutiju keksa, zaustavite se i sjetite se da ne žudite zapravo za njima nego za zagrljajem, utjehom i zaštitom.
Ako, pak, obožavate masnu hranu, zapitajte se kakav osjećaj praznine pokušavate ispuniti u svom životu, a ako neprestano žudite za voćem, prihvatite činjenicu da vjerojatno patite od dubokog gubitka smisla, cilja i smjera u svom životu.
Ipak, bez obzira koji problem imali, ne očajavajte jer uvijek postoji neko rješenje.
- Umjesto da se prejedete radije pokušajte razumjeti i proraditi svoje osjećaje - kaže prof. Dina Linda Veronika.
Za početak, treba raditi na oslobađanju navike automatskog jedenja.
- Pri tome nam mogu pomoći tehnike kojima ćemo naučiti kako biti prisutni u sadašnjem trenutku. Na primjer, da bismo se koncentrirali na jedenje, odnosno učinili ga svjesnom aktivnošću, možemo izgovoriti molitvu ili zahvalu prije nego što počnemo jesti - preporučuje ova psihoterapeutkinja.
Apstinirajte od negativnosti
- Važno je analizirati naše žudnje, zapitati se što nam zapravo nedostaje i kakve su naše veze s drugim ljudima. Zatim se trebamo zapitati jesmo li se uopće spremni suočiti s tim osjećajima. Ako nismo, možda će nam od pomoći biti meditacija ili vježbe disanja…
Ako jesmo, u idućem koraku se trebamo zapitati što možemo uraditi da olakšamo svoj teret. Možda nećemo odmah moći promijeniti okolnosti, ali možemo početi razmišljati o njima na drugačiji način.
Najvažnija promjena koju možete napraviti je potruditi se osjetiti leptiriće ljubavi, jer to je najviša frekvencija postojanja, odnosno osjećaj koji najviše iscjeljuje. Ako se istinski zaljubite u život, nećete imati problema s hranom - zaključila je Linda Veronika, a dok ne dođete do tog stupnja zapisujte vlastite osjećaje jer tako ih najbolje možete razraditi.
I upamtite još ovaj savjet za kraj: apstinirajte od negativnosti, jer to je najučinkovitija dijeta na koju možete otići.
Hrana kao simptom
Mogući uzroci prehrambene žudnje, prema učenju dr. Doreen Virtue, objavljeni u knjizi "Žudnja za hranom", u izdanju Planetopije:
- čips: stres i tjeskoba, želja za potvrdom
- čips pikantni: preopterećenost dosadnim odgovornostima
- čips sa sirom ili umakom: gnjev i napetost, koji mogu prijeći u depresiju
- čokolada: nedostatak ljubavi
- hamburger: osjećaj nesigurnosti i nejasnoće
- cheeseburger: osjećaj praznine i nesposobnosti, strah od neuspjeha
- majoneza: strepnja i nesigurnost, žudnja za potporom
- hrana pržena u dubokom ulju: želja za jednostavnijim životom
- sushi: dosada
- jogurt: osjećaj zaglavljenosti, potištenost zbog kompromisa
- kava: iscrpljenost, pregorjelost, razočarenje poslom
- prhki keksi: napetost, želja za više zabave
- čokoladni keksi: čežnja za ljubavlju, očekivanje problema u vezi
- keksi s cimetom: osjećaj hladnoće i usamljenosti
- kruh: frustracija, osjećaj da je napredak onemogućen
- kruh s hrskavim maslacem od kikirikija: gnjev zbog osjećaja da se svi zabavljaju osim nas
- kruh s pesto umakom: nedovoljno uzbuđenja
- meksička hrana: osjećaj da smo žrtva
- pečena piletina: želja za roditeljskom ljubavlju, skladom u obitelji
- pita od jabuka: samooptuživanje ili nesigurnost stvaraju želju za bijegom, kažnjavanje sebe zbog "zamišljenih" pogrešaka
- pomfrit: osjećaj da propuštamo vlak
- sladoled od čokolade: razočarenje ljubavnim životom
- sladoled od vanilije: želja za optimizmom
- sladoled od jagode: želja za novim početkom
- gumeni bomboni: neugodna zabrinutost
- tvrdi bomboni (ljuti): frustriranost jer drugi ne prepoznaju našu vrijednost
- pizza s više sira: strah od budućnosti
- pizza s više šunke: očajnička potreba za obnavljanjem energije ili entuzijazma
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => psihologija gladi
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[extra_fields_search] => *
[created] => 2016-02-26 09:48:30
[created_by] => 3210
[created_by_alias] =>
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2016-02-26 12:02:51
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2016-02-26 09:45:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 10939
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 265
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Zdravlje
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {
"is_import_from_dnn": true,
"incptvocmimagegalleryIGParameters": "default",
"incptvocmimagegalleryocmIGposition": "OcmAfterDisplayContent",
"incptvocmimagegalleryocmIGtheme": "CameraSlideshow",
"incptvocmimagegalleryImages": [
"/Archive/Images/2016/02/26/shutterstock_223764415.jpg"
],
"incptvocmimagegalleryImageTitles": [
"shutterstock_223764415"
],
"incptvocmimagegalleryImageDescriptions": [
""
],
"incptvocmimagegalleryImageFocus": [
"50:50"
],
"incptvocmimagegalleryImageDimensions": [
{
"size0": "1120x840"
}
]
}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 0
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 7
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 38
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 3
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 38073703 Threads: 3 Questions: 7078414303 Slow queries: 3296266
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 607858023
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 59
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front01
[password] => Y2AfBGoJRKhS9HNdMJ
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => SELECT id, value, type FROM #__ocm_extra_fields ef WHERE ef.published = 1
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
[additional_categories] => Array
(
)
[link] => /mozaik/zdravlje/zudnja-za-hranom-otkriva-emocionalnu-glad-ceznete-li-za-cokoladom-fali-vam-ljubavi-303542
[printLink] => /mozaik/zdravlje/zudnja-za-hranom-otkriva-emocionalnu-glad-ceznete-li-za-cokoladom-fali-vam-ljubavi-303542?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 82866
[name] => psihologija
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => psihologija
[link] => /tag/psihologija
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => psihologija gladi
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Žudnja za hranom otkriva emocionalnu glad: čeznete li za čokoladom, fali vam ljubavi
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3210
[name] => Siniša Jović
[username] => sini-a-jovi
[email] => sini-a-jovi@sd.hr
[password] => $2y$10$Uza3WZfKaiSMfibgcU8yKOxcDwO5pEQfZtuqh1ZyN9eTGW41PDCDq
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/sinisa-jovic-3210
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1728
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/a83c48db6f648462501b77a858d370d7?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2016/02/26/shutterstock_223764415.jpg
[galleryCount] => 1
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => shutterstock_223764415
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Archive/Images/2016/02/26/shutterstock_223764415.jpg
[title] =>
shutterstock_223764415
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Sasvim je normalno da imamo afinitet prema određenom tipu prehrane, no ako taj osjećaj u nekom trenutku života preraste u pravu žudnju, ako ne možemo prestati misliti na, recimo, čokoladu ili čips, odnosno ako ih ne možemo prestati jesti te se pošto-poto moramo uputiti u obližnju trgovinu po svoju "dozu", tada je sigurno da potiskujemo određene osjećaje, odnosno da - patimo.
- Žudnja za hranom je posljedica emocionalne gladi - kaže splitska psihoterapeutkinja Dina Linda Veronika, koja je na ovu temu održala radionicu u sklopu programa ''Psihološka pomoć oboljelima od malignih bolesti i njihovim obiteljima'', koju provodi Udruga za palijativnu skrb Split.
- Ako smo ispunjeni ljepotom, ako smo zaljubljeni u život, ako osjećamo inicijativu koja nas vodi prema samoostvarenju, onda nećemo imati problema s hranom. Međutim, problem nastaje kad smo nesretni i neostvareni. Naš apetit odražava razinu našeg unutarnjeg mira ili nemira.
Dakle, ako je taj apetit neutaživ, znači da postoji ozbiljan manjak psihološke hrane, da živimo u duševnoj oskudici, duhovnom zimskom snu, nesvjesni vlastitih potencijala - objašnjava ona.
Emocionalni probavni trakt
Drugim riječima, naš probavni trakt je izuzetno emocionalan, pa naš apetit intuitivno zna koja hrana ima određena kemijska svojstva potrebna izazvati određenu emociju, s ciljem da podignemo energiju, da se utješimo, da si pružimo trenutni osjećaj zadovoljstva ili mira.
- Još kao mala djeca naučili smo se umirivati uz majčinu dojku ili uz bočicu, pa smo već tada počeli povezivati hranu s ugodom, ljubavlju i zaštitom. Emocionalna veza između hrane i ljubavi vidljiva je i u našem rječniku. Tako tepamo jedni drugima: "slatkice"’, "medeni", "šećeru"... - kaže ova psihoterapeutkinja, napominjući kako je važno usredotočiti se na stvarni uzrok uznemirenosti ako shvatimo da imamo problem prehrambene žudnje, umjesto da nastavimo s prejedanjem.
- Potreba za određenom hranom u određenom trenutku nije slučajnost. Iza žudnje za hranom stoji nekoliko vrlo snažnih emocija. Prije svega tu je strah, koji se može manifestirati kao nesigurnost, strepnja, strah od ostavljanja ili odvajanja, egzistencijalna zabrinutost ili, pak, tjeskoba u seksualnom životu.
Drugi snažan okidač može biti gnjev, ispoljen prema sebi ili prema drugima, a tu su i napetost, stid i dosada - kaže naša sugovornica.
Nas je zanimalo koji konkretni problemi stoje iza žudnje za specifičnim skupinama hrane za kojima ljudi, u prosjeku, najčešće žude. Evo što nam je rekla:
- Vjerojatno najrasprostranjenija žudnja je ona za čokoladom, a ona pogađa posebice žene. U svojoj osnovi, žudnja za čokoladom označava nedostatak ljubavi. Dakle, istinski problem kod velikih ljubitelja čokolade je čežnja za više ljubavi i uzbuđenja.
Žudnja za slanim grickalicama, pak, može proisteći iz borbe sa stresom, iz potisnutog gnjeva ili iz potištenosti, no najčešći problem kod ljudi sklonih ovoj hrani jest, ipak, potisnuti gnjev - kaže Veronika.
Mlijeko i tjeskoba
Žudnja za mliječnim proizvodima predstavlja borbu s tjeskobom. Ovdje je riječ o osobama koje ne rješavaju svoje probleme, pa se s vremenom njihov gnjev i zamjeranja pretvore u tjeskobu, a utjehu pronalaze npr. u okusu sira.
Oni kojima u životu nedostaje velikih uzbuđenja najvjerojatnije će posegnuti za jako pikantnom hranom, dok će utjehu u kruhu, krumpiru ili tjestenini tražiti osobe koje čeznu za ugodom i umirivanjem.
Kad sljedeći put osjetite neodoljivu potrebu da smažete čitav pladanj kolača ili kutiju keksa, zaustavite se i sjetite se da ne žudite zapravo za njima nego za zagrljajem, utjehom i zaštitom.
Ako, pak, obožavate masnu hranu, zapitajte se kakav osjećaj praznine pokušavate ispuniti u svom životu, a ako neprestano žudite za voćem, prihvatite činjenicu da vjerojatno patite od dubokog gubitka smisla, cilja i smjera u svom životu.
Ipak, bez obzira koji problem imali, ne očajavajte jer uvijek postoji neko rješenje.
- Umjesto da se prejedete radije pokušajte razumjeti i proraditi svoje osjećaje - kaže prof. Dina Linda Veronika.
Za početak, treba raditi na oslobađanju navike automatskog jedenja.
- Pri tome nam mogu pomoći tehnike kojima ćemo naučiti kako biti prisutni u sadašnjem trenutku. Na primjer, da bismo se koncentrirali na jedenje, odnosno učinili ga svjesnom aktivnošću, možemo izgovoriti molitvu ili zahvalu prije nego što počnemo jesti - preporučuje ova psihoterapeutkinja.
Apstinirajte od negativnosti
- Važno je analizirati naše žudnje, zapitati se što nam zapravo nedostaje i kakve su naše veze s drugim ljudima. Zatim se trebamo zapitati jesmo li se uopće spremni suočiti s tim osjećajima. Ako nismo, možda će nam od pomoći biti meditacija ili vježbe disanja…
Ako jesmo, u idućem koraku se trebamo zapitati što možemo uraditi da olakšamo svoj teret. Možda nećemo odmah moći promijeniti okolnosti, ali možemo početi razmišljati o njima na drugačiji način.
Najvažnija promjena koju možete napraviti je potruditi se osjetiti leptiriće ljubavi, jer to je najviša frekvencija postojanja, odnosno osjećaj koji najviše iscjeljuje. Ako se istinski zaljubite u život, nećete imati problema s hranom - zaključila je Linda Veronika, a dok ne dođete do tog stupnja zapisujte vlastite osjećaje jer tako ih najbolje možete razraditi.
I upamtite još ovaj savjet za kraj: apstinirajte od negativnosti, jer to je najučinkovitija dijeta na koju možete otići.
Hrana kao simptom
Mogući uzroci prehrambene žudnje, prema učenju dr. Doreen Virtue, objavljeni u knjizi "Žudnja za hranom", u izdanju Planetopije:
- čips: stres i tjeskoba, želja za potvrdom
- čips pikantni: preopterećenost dosadnim odgovornostima
- čips sa sirom ili umakom: gnjev i napetost, koji mogu prijeći u depresiju
- čokolada: nedostatak ljubavi
- hamburger: osjećaj nesigurnosti i nejasnoće
- cheeseburger: osjećaj praznine i nesposobnosti, strah od neuspjeha
- majoneza: strepnja i nesigurnost, žudnja za potporom
- hrana pržena u dubokom ulju: želja za jednostavnijim životom
- sushi: dosada
- jogurt: osjećaj zaglavljenosti, potištenost zbog kompromisa
- kava: iscrpljenost, pregorjelost, razočarenje poslom
- prhki keksi: napetost, želja za više zabave
- čokoladni keksi: čežnja za ljubavlju, očekivanje problema u vezi
- keksi s cimetom: osjećaj hladnoće i usamljenosti
- kruh: frustracija, osjećaj da je napredak onemogućen
- kruh s hrskavim maslacem od kikirikija: gnjev zbog osjećaja da se svi zabavljaju osim nas
- kruh s pesto umakom: nedovoljno uzbuđenja
- meksička hrana: osjećaj da smo žrtva
- pečena piletina: želja za roditeljskom ljubavlju, skladom u obitelji
- pita od jabuka: samooptuživanje ili nesigurnost stvaraju želju za bijegom, kažnjavanje sebe zbog "zamišljenih" pogrešaka
- pomfrit: osjećaj da propuštamo vlak
- sladoled od čokolade: razočarenje ljubavnim životom
- sladoled od vanilije: želja za optimizmom
- sladoled od jagode: želja za novim početkom
- gumeni bomboni: neugodna zabrinutost
- tvrdi bomboni (ljuti): frustriranost jer drugi ne prepoznaju našu vrijednost
- pizza s više sira: strah od budućnosti
- pizza s više šunke: očajnička potreba za obnavljanjem energije ili entuzijazma
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/zudnja-za-hranom-otkriva-emocionalnu-glad-ceznete-li-za-cokoladom-fali-vam-ljubavi-303542
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=019bcaf0f945dbb7a8ca5716f3b8e901a484a523
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=%C5%BDudnja+za+hranom+otkriva+emocionalnu+glad%3A+%C4%8Deznete+li+za+%C4%8Dokoladom%2C+fali+vam+ljubavi&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fzudnja-za-hranom-otkriva-emocionalnu-glad-ceznete-li-za-cokoladom-fali-vam-ljubavi-303542
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fzudnja-za-hranom-otkriva-emocionalnu-glad-ceznete-li-za-cokoladom-fali-vam-ljubavi-303542
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => psihologija gladi
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
11. svibanj 2024 05:33
