Ljudi koji preskaču doručak barem tri puta tjedno, zbog te bi loše navike tijekom godinu mogli nabaciti čak 12 dodatnih kilograma, otkrilo je istraživanje britanskih stručnjaka.
Naime, rezultati ovog istraživanja pokazali su kako su Ljudi koji preskaču doručak dvostruko skloniji tijekom dana u organizam unijeti dodatne 252 kalorije jer ih preskakanje prvog obroka u danu kasnije tjera na grickanje, i to uglavnom nezdravih namirnica.
Nutricionistica Azmina Govindji pojasnila je za Daily Mail kako preskakanje doručka izaziva pad šećera u krvi kasnije tijekom jutra, zbog čega ljudi najčešće posežu za slatkim zalogajima poput čokolade ili imaju veću želju za slatkim gaziranim pićima.
- Ovo istraživanje upućuje na to da Ljudi koji preskaču doručak naprosto imaju nezdravije p...
Naime, rezultati ovog istraživanja pokazali su kako su Ljudi koji preskaču doručak dvostruko skloniji tijekom dana u organizam unijeti dodatne 252 kalorije jer ih preskakanje prvog obroka u danu kasnije tjera na grickanje, i to uglavnom nezdravih namirnica.
Nutricionistica Azmina Govindji pojasnila je za Daily Mail kako preskakanje doručka izaziva pad šećera u krvi kasnije tijekom jutra, zbog čega ljudi najčešće posežu za slatkim zalogajima poput čokolade ili imaju veću želju za slatkim gaziranim pićima.
- Ovo istraživanje upućuje na to da Ljudi koji preskaču doručak naprosto imaju nezdravije p...