Mnoge obitelji imaju svoje domaće, bakine “ricete” i savjete za jačanje imuniteta – od pileće juhice do nošenja češnjaka oko vrata, tople kape na glavi do kupusa ili mirisnih obloga na prsima.
Što je djelotvorno, a što ne, provjerila je znanost.
– Nije znanstveno dokumentirana korist od pileće juhe, ovlaživača zraka parom, vrućeg čaja s medom i mazanjem mirisnim melemima. Naprotiv, njihova je djelotvornost osporena.
– Ne koristi ni ispiranje nosa slanom vodom, a čini se da je uzaludna i terapija echinacejom.
– Praškasti dodaci od voća i povrća, multivitamini i drugi ljekoviti pripravci (češnjak, vitamin C ili E) mogu imati određenu dobrobit kod osoba koje ne unose dovoljno antioksidansa i fitokemikalija, no poboljšanje prehrane je učinkovitije od svih ovih preporuka ...
Što je djelotvorno, a što ne, provjerila je znanost.
– Nije znanstveno dokumentirana korist od pileće juhe, ovlaživača zraka parom, vrućeg čaja s medom i mazanjem mirisnim melemima. Naprotiv, njihova je djelotvornost osporena.
– Ne koristi ni ispiranje nosa slanom vodom, a čini se da je uzaludna i terapija echinacejom.
– Praškasti dodaci od voća i povrća, multivitamini i drugi ljekoviti pripravci (češnjak, vitamin C ili E) mogu imati određenu dobrobit kod osoba koje ne unose dovoljno antioksidansa i fitokemikalija, no poboljšanje prehrane je učinkovitije od svih ovih preporuka ...