Znate li koja je prava dob vašega tijela? Ne mislimo na broj godina provedenih na zemlji, već na fizičke sposobnosti koje vaše tijelo posjeduje. Jeste li ih svjesni i možete li učiniti nešto da ih poboljšate?
Postoji nekoliko načina da to otkrijete, a ovaj je najbrži: najprije ustanite, potom se sagnite što više možete i pokušajte dodirnuti pod dlanovima. Važno je da pritom pokušate stajati potpuno ravno i ne savijati koljena. Jeste? Zapamtite pozu u kojoj se nalazite, evo i rezultati.
1. Ako ste s lakoćom dlanove pritisnuli na pod, vaše tijelo 'staro' je između 20 i 25 godina. Mišići su vam opušteni i možete bez greške reći da ste 'u formi'.
2. Ako se jednostavno ne možete sagnuti dalje od poze u kojoj vam samo vršci prstiju dodiruju pod, a koljena se blago savija...