Pazite na prehranu, redovito vježbate, ali kilogrami ne idu dolje? Problem bi mogao biti u unosu kofeina, kako navodi nutricionist i autor Vincent M. Pedre.
- Kada kažem pacijentima da kofein može usporiti gubitak kilograma, pogledaju me kao da lažem. Naime, kava se doživljava kao zdrav napitak u brojnim društvima pa se pitaju kako mogu govoriti loše o njihovom voljenom napitku.
Ipak, neki pacijenti se odluče na smanjenje unosa kofeina nakon čega postanu svjesni koliki to utjecaj ima, ne samo na gubitak kilograma, već i na detoksikaciju cijelog tijela. Namjerno naizmjenično koristim pojmove kofein i kava jer je ona najzastupljeniji napitak kojim stanovnici na Zapadu unose kofein u svoje tijelo - istaknuo je Pedre u tekstu za portal Mindbodygreen.
Iako kava ima i pozitivne strane...