Uspješna modna blogerica i glumica Sonja Kovač zadnje sunčane dane koristi za vježbanje na otvorenom, pa je prošli tjedan provela uživajući na zraku. Zbog poslovnih obveza mnogo putuje te često ne stigne vježbati, ali svaki slobodni trenutak koristi za trening sa svojim trenerom Antom Burazinom s kojim je proteklog vikenda odradila set vježbi u Maksimiru.
Svojim pratiteljicama udijelila je Sonja i nekoliko savjeta. Preporuča da trening u prirodi započnete laganim trčanjem, razgibavanjem i dinamičkim istezanjem, a iskorake i čučnjeve predlaže za savršeno oblikovanu stražnjicu. Sonja otkriva i kako svaki trening obavezno završava trbušnjacima i statičkim istezanjem, a izdvojila je i vježbe za koje tvrdi da su najučinkovitije.
TOP 3 vježbe Sonje Kovač
Čučanj – s...