Upalu mišića možete dobiti iz cijelog niza razloga. Nije rezervirana samo za "bildere" - ako se bavite ikakvom vrstom tjelovježbe, a radite prevelike pauze između treninga, vjerojatno idućeg dana niste sposobni ni za što. Zaista nije ugodno.
Osim naglih povrataka treninzima, razlog upale može biti i preintenzivna vježba, kao i preskakanje zagrijavanja i istezanja. Isto tako uzrok se može kriti u nekoj aktivnosti na koju vaše tijelo nije naviklo. Odete, recimo, planinariti s djecom nakon što ste radni tjedan proveli u uredu. Pripremite se na posljedice, znate što vas čeka.
Koji god uzrok bio, beskorisno stanje u kojemu se nađete sutra - isto je. Sve što želite je leći u krevet i pokriti se od glave do pete, čekati da slabost i neugodna bol prođe. Mnogi spas pronalaze i u anal...