Hranu svjesno ili podsvjesno dijelimo na onu "zdravu" i onu "nezdravu". Onu koja "deblja" i "ne deblja", jer tako smo nešto davno pročitali pa se toga i držimo.
No jedina stvar koje bismo se trebali držati kada je u pitanju kupovanje namirnica je - čitanje deklaracije na kutiji. Količina kalorija i sastav najbolje će nam opisati o čemu se radi i spriječiti nas da kupimo umjetnu tvorevinu punu bojila i dodataka.
No pripazite, zamke su na sve strane. Ako ste mislili da ste dobro učinili svome tijelu ako ste doručkovali žitarice i kao međuobrok pojeli jogurt, a večer ćete zaokružiti kokicama, možda ste se prevarili, piše CNN.
Ove su namirnice potajno i potencijalno "nezdrave":
1. Maslac od kikirikija
Maslac od kikirikija vratio se na velika vrata. Bogat je proteinima pa je nez...