Nakon napornog vježbanja nemojte nipošto uzimati vitamine C i E jer ćete poništiti učinak vježbi, a i naštetiti svom tijelu. Ovu preporuku uputili su znanstvenici na čelu s dr. Michaelom Ristowom s njemačkog sveučilišta Jena, koji su do najnovijih otkrića došli temeljem proučavanja reagiranja ljudskog tijela na spomenute vitamine nakon vježbanja.