Kad vam netko krene dijeliti savjete od kojih ćete se osjećati bolje, biti djelotvorniji i uspješniji životu, vjerojatno krene od onih sasvim banalnih ideja, koje vas u startu odvrate od daljnjega slušanja. Vodu ionako pijete, stres ionako izbjegavate, što biste više trebali?
No postoje četiri načina koja dokazano "pale" kad je u pitanju poboljšanje kvalitete života, djeluju i zasebno, a u kombinaciji su prava "bomba".
Dokazala su to brojna istraživanja i ispitivanja povedena na onima koji su bili voljni sudjelovati. Jer uistinu je potrebno volje i discipline, no nakon nekog vremena osjetit ćete se upravo preporođeno, piše mindbodygreen. Promjene se dotiču četiri najvažnija područja života svakoga modernog čovjeka, a rješavaju i ključan problem milijuna na svijetu....