Svi danas traže savjete kako smršaviti, udebljati se, izgraditi mišićnu masu... Internetom se 'šeraju' razne dijete, međutim malo je pouzdanih informacija, a s time i malo uspjeha, pa ljudi često odustaju.
No, Donat Rupčić, cetrificirani fitnes instruktor, redovno na svom profilu stavlja savjete utemeljene na znanosti.
A kako bi dokazao da njegove teorije djeluju skinuo je i majicu i pokazao svima da svi mogu doći do zdravog i lijepog tijela.
- Nemojte tražiti neke tajnovite planove treninga ili čarobne suplemente. Jedite dovoljno i trenirajte redovito s ciljem da svaki trening bude mrvicu teži od prethodnog. Zadovoljavanjem ovih nekoliko stavaka ostvarit cete 90 posto rezultata, a bez njih nećete postići ništa - kaže Donat.
- Nemojte padat na fore da se ne smije jesti t...