Ne postoji ništa gore nego prisiljavati se na određenu hranu misleći da je zdrava, a potom saznati da smo cijelo vrijeme bili žrtva dobrog marketinškog trika. Neke vrste hrane promoviraju se kao poželjne i korisne, a u stvarnosti su sve samo to ne.
Zašećerene umjetne tvorevine možda su razlog zbog kojega ne mršavite, a ni ne znate da ih unosite.
Ovih deset namirnica izbjegavajte u širokome luku:
1. Musli ('Granola')
Dok su obične zobene pahuljice bogate ugljikohidratima i opskrbljuju nas energijom bez unosa previše šećera, popularne 'musli' pahuljice čine nam više štete nego koristi. Iako ste možda mislili da je ovo jedan od boljih izbora za doručak, kupovne pahuljice nezdrave su kao i prosječne čokoladice.
Pune šećera, ulja i jako visokokalorične, ove pahuljice i nisu...