Mozaik Zdravlje

lakše ne može

Vruće vam je, ne možete spavati, ni klima ne pomaže? Iskušajte ovaj trik i rashladit ćete se za čas!

lakše ne može

Kad ovako upeče stvarno se teško rashladiti pa smo spremni isprobati sve i svašta. Evo jedne prokušane i tisućama godina stare metode koja se u zadnje vrijeme popularizirala zahvaljujući sve većoj popularnosti joge. Iskušajte 'sitali' disanje i za čas ćete se ohladiti. A stvarno nije teško: sve što trebate se zarolati jezik u oblik slamke i disati kroz njega. Pokušajte i odmah ćete osjetiti olakšanje! Što dublje dišete, imat ćete bolji osjećaj hlađenja.

Ako ne možete jezikom postići taj oblik nema veze - možete didati i kroz zube (taj se način zove 'sitkari' i jednako je učinkovit. Ako se želite dodatno potruditi kako biste se još bolje rashladili i obaviti sve baš kako treba, pogledajte priloženi video.

 

Naslovnica Zdravlje