Nisu samo kruh i tjestenina bogati ugljikohidratima pa ukoliko pazite na prehranu i unos kalorija, svakako obratite pozornost na slijedeće namirnice, piše Prevention.
Suhe smokve su broj jedan jer su jako kalorične, mada iznimno zdrava hrana. One obiluju kalijem, vitaminom B, vlaknima te su dobre za željezo. A manje kalorične su svježe smokve, no pozitivna stvar kod suhih smokava je to što ne sadrže masti pa samim time niti ne povisuju kolesterol u krvi. Jedite ih jer su iznimno zdrave, ali ipak ne pretjerujte s njima, već budite umjereni. I suhe šljive, također sadrže mnogo kalorija, mada su nevjerojatno zdrava namirnica koja se preporučuje onima koji boluju od anemije te onima koji imaju problema s probavom.
Isto tako, keksi bez šećera i raženi krekeri te krekeri od riže, k...