Svakodnevni život je ponekad toliko kaotičan da je teško pronaći i jednu jedinu stavku oko koje se ne živciramo, i to na dnevnoj bazi. Bilo da je riječ o kašnjenju na posao, preskakanju tjelesnih aktivnosti ili nekvalitetnoj prehrani, lako je nagomilati probleme i postati rob vlastitih navika.
Američka udruga psihijatara provela je stoga istraživanje koje bi otkrilo zbog čega se ljudi najviše "živciraju" iz dana u dan, što ih frustrira i zbog čega su tjeskobni.
Pokazalo se da su se na listi našle i neke brige koje muče ljude, a tiču se prehrane. Pokazalo se i da su iste potpuno - neutemeljene.
Quick and dirty tips stoga razbija deset mitova koji se tiču prehrane, a oko kojih možete prestati brinuti iz ovih stopa.
1. Ne jedem dovoljno proteina
U zadnje vrijeme ljudi su naro...