Vrućine mnogi teško podnose, a većina se rashlađuje klima uređajima. Mnogi pritom pomišljaju na štetnosti klime, ali i poprilične račune koji nas dočekaju na kraju mjeseca. Ne brinite, imamo rješenje za vas. Zašto začine ne biste koristiti umjesto klima uređaja. Vrlo su korisni kad se želite zagrijati, ali jednako tako i kada želite ohladiti tijelo. Naravno, morate znati napraviti pravi odabir. Prema ayurvedskim principima u ljetnim mjesecima začini su osobito korisni za rashlađivanje organizma i zato ih svakako uključite u svakodnevnu prehranu.
Osvježavajuća menta
Menta je tipični ljetni začin. Osim toga opušta i osvježava dah te osigurava da vam bude malo manje vruće kada se temperatura opasno poveća. Možete je dodati ljetnoj limunadi, voćnim salatama ili pripremiti...