Smoothie je zaista zahvalan obrok, jer može biti doručak, hranjiv međuobrok, laganija večera. Ukoliko ste među onima koji bi, još u narednih nekoliko tjedana, do 'finalnog' svlačenja u kupaći kostim htjeli skinuti još par kilograma, uvrstite ga u svoj jelovnik.
Za današnji dan predlažemo "smoothie sa zadatkom". Da smršavite, dakako. Što će funkcionirati ako on bude zamjena za obrok.
Trebaju vam četiri klementine, šalica jogurta, žličica meda, žličica mljevenih sjemenki lana, žličica kurkume i šalica leda. Klementine ogulite, pa s ostalim sastojcima miksajte dok ne nastane homogena smjesa. Po ukusu, jogurt možete zamijeniti mlijekom od badema, a da bude kremastije možete dodati i bananu.