Instruktori fitnessa kažu da su im sa svojim strahovima i pitanjima najzanimljivije žene koje su početnice u teretanama. Evo što treneri s kojima smo razgovarali kažu o klijenticama koje po prvi put kroče u teretanu.
Strah od 'ubildavanja'
Većina žena misli da će dobiti mišiće preko noći, da će postati 'bilderice' umjesto seksi zavodnice. Stoga izbjegavaju vježbe s utezima i na spravama.
No, rade potpuno krivo! Žene, naime, puno teže dobivaju mišiće od muškaraca, nema šanse da se 'nabildaju, utezima mogu samo zategnuti tijelo, poboljšati tonus. Dakle, sprave i utege u ruke bez straha!
'Samo bih htjela skinuti salo s trbuha'
To nije moguće, tijelo ne 'skida' kilograme samo s pojedinog dijela tijela, nego cijelo tijelo topi salo, pa tako i ono s trbuha, bedra, područja tr...
Strah od 'ubildavanja'
Većina žena misli da će dobiti mišiće preko noći, da će postati 'bilderice' umjesto seksi zavodnice. Stoga izbjegavaju vježbe s utezima i na spravama.
No, rade potpuno krivo! Žene, naime, puno teže dobivaju mišiće od muškaraca, nema šanse da se 'nabildaju, utezima mogu samo zategnuti tijelo, poboljšati tonus. Dakle, sprave i utege u ruke bez straha!
'Samo bih htjela skinuti salo s trbuha'
To nije moguće, tijelo ne 'skida' kilograme samo s pojedinog dijela tijela, nego cijelo tijelo topi salo, pa tako i ono s trbuha, bedra, područja tr...