Nerijetko čujemo od osoba ljepšeg spola kako se boje ići u teretanu da ne pretjeraju s treniranjem (da se ne prenabildaju) i time izgube ženstvenost. Zbog toga njihovi treninzi u teretani često završavaju kao nekakav oblik cardio treninga i svode se na beskonačno dugo hodanje na traci ili vožnju orbitreka.
Nesporno je da je svaka tjelovježba poželjna, ali ako pretpostavimo da svaka ženska osoba teži nekoj figuri kao što je Jessica Biel, onda cardio trening jednostavno neće biti dovoljan.
Često možemo čuti popularnu uzrečicu 'trbušnjaci se rade u kuhinji' i to je istina, ali gluteusi (stražnjica) se grade u teretani. Upravo zbog toga bi žene koje odluče poraditi na svome izgledu trebale razmišljati o treningu s utezima.
Trening s utezima neće vas učiniti previše miš...
Nesporno je da je svaka tjelovježba poželjna, ali ako pretpostavimo da svaka ženska osoba teži nekoj figuri kao što je Jessica Biel, onda cardio trening jednostavno neće biti dovoljan.
Često možemo čuti popularnu uzrečicu 'trbušnjaci se rade u kuhinji' i to je istina, ali gluteusi (stražnjica) se grade u teretani. Upravo zbog toga bi žene koje odluče poraditi na svome izgledu trebale razmišljati o treningu s utezima.
Trening s utezima neće vas učiniti previše miš...