Nedostatak vode, naime, ugrožava sivu tvar u mozgu, koja se stiska, zbog čega se usporava razmišljanje.
To ima jednak učinak kao i godina dana starenja, a nakon nekoliko dana i tjedana može ozbiljno ugroziti obavljanje različitih životnih aktivnosti. Koliko god zvuči dramatično, nema mjesta panici, kažu stručnjaci, jer rješenje je jednostavno - uz intenzivno znojenje popijte čašu-dvije vode i mozak će se vrlo brzo vratiti u normalno stanje.