O zdravoj prehrani nikad se nije pričalo toliko kao danas. Nutricionisti i brojni drugi stručnjaci svakodnevno nas obasipaju brojnim savjetima, upozorenjima i najnovijim saznanjima o utjecaju hrane utječe na naše zdravlje, no u moru informacija ponekad je jako teško izdvojiti one prave, a situacija je još teža kada na policama trgovina treba odabrati prave proizvode.
Nutricionisti se pak mahom slažu kada su u pitanju neke namirnice kojima mnogi od nas ne mogu odoljeti, ali bi ih za sva vremena, bez imalo razmišljanja, trebalo izbaciti iz svoje prehrane.
1. Light voćni jogurt
Većina ovakvih proizvoda sadrže veliku količinu umjetnih sladila i aroma, a najčešće imaju čak dvije trećine manje bjelančevina nego obični jogurti. Ukratko, tih nekoliko kalorija koje ćete uštedjeti naprost...
Nutricionisti se pak mahom slažu kada su u pitanju neke namirnice kojima mnogi od nas ne mogu odoljeti, ali bi ih za sva vremena, bez imalo razmišljanja, trebalo izbaciti iz svoje prehrane.
1. Light voćni jogurt
Većina ovakvih proizvoda sadrže veliku količinu umjetnih sladila i aroma, a najčešće imaju čak dvije trećine manje bjelančevina nego obični jogurti. Ukratko, tih nekoliko kalorija koje ćete uštedjeti naprost...