Isprekidani san puno je gori od nedovoljno sna, utvrdili su znanstvenici s medicinskog fakulteta sveučilišta Johns Hopkins u Baltimoreu.
Znanstvenici su proučavali 62 zdrava muškarca i žene koji su izlagani različitim uvjetima spavanja. Slučajnim odabirom izloženi su tijekom tri uzastopne noći višekratnim prisilnim buđenjima, kasnom odlasku u krevet i time uvjetima nedovoljnog sna ili neometanom snu.
Mjerenje razine dobrog raspoloženja odnosno lošeg raspoloženja upitnicima pokazalo je da ispitanici iz prve dvije skupine nakon prve noći imaju podjednaku razinu tzv. dobrog raspoloženja i lošeg raspoloženja.
Razlike nastupaju nakon druge noći
No, razlike su nastupile nakon druge noći. Kod onih s isprekidanim snom značajnije je palo dobro raspoloženje (31 posto) u odnosu na o...
Znanstvenici su proučavali 62 zdrava muškarca i žene koji su izlagani različitim uvjetima spavanja. Slučajnim odabirom izloženi su tijekom tri uzastopne noći višekratnim prisilnim buđenjima, kasnom odlasku u krevet i time uvjetima nedovoljnog sna ili neometanom snu.
Mjerenje razine dobrog raspoloženja odnosno lošeg raspoloženja upitnicima pokazalo je da ispitanici iz prve dvije skupine nakon prve noći imaju podjednaku razinu tzv. dobrog raspoloženja i lošeg raspoloženja.
Razlike nastupaju nakon druge noći
No, razlike su nastupile nakon druge noći. Kod onih s isprekidanim snom značajnije je palo dobro raspoloženje (31 posto) u odnosu na o...