Redovita tjelesna aktivnost dokazano pridonosi mnogim pozitivnim promjenama i boljoj funkcionalnoj sposobnosti kod starijih kao i kod mlađih ljudi. Ako mislite na svoje zdravlje i svjež um, onda je pravo vrijeme da se pokrenete.
Hodanje na svježem zraku jedna je od najjednostavnijih vježbi koje možete provoditi bez obzira na starosnu dob i prvi korak u prevenciji kroničnih bolesti srca i krvnih žila; smanjenju rizika od nastanka povišenoga krvnog tlaka; prekomjerne težine, smanjenju rizika od moždanog udara, smanjenju masnoća u krvi, prevenciji nastanka osteoporoze...
Da to nije tek floskula potvrđuje sve veći broj ljudi različitih dobi koji su shvatili da treba izići iz kuće, u prirodu, nadisati se kisika i kretati se. Posljednjih nekoliko godina i na splitskom Marjanu vidjet će...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....