Odustajemo li od vježbanja zato jer su preporuke o tome što, kako i koliko bismo trebali vježbati – prezahtjevne? Jedan od vodećih britanskih stručnjaka za sportsku medicinu, dr. Mike Loosemore, tvrdi upravo to i kaže kako smjernice koje se nameću zapravo obeshrabruju ljude i odvraćaju ih od aktivnijeg načina života. Dr. Loosemore smatra kako bi ljude trebalo ohrabriti da rade više nezahtjevnih vježbi poput, vjerovali ili ne - stajanja.
Nedostatak tjelesne aktivnosti jedan je od velikih zdravstvenih problema na početku 21. stoljeća, ali potreba za aktivnijim životom ne podrazumijeva sate i sate provedene u teretani ili trčanja desetaka kilometara po lokalnom parku, nego jednostavno izbjegavanje sjedilačkog ponašanja zbog kojega svekodnevno veliki broj sati provodimo ispred ...
Nedostatak tjelesne aktivnosti jedan je od velikih zdravstvenih problema na početku 21. stoljeća, ali potreba za aktivnijim životom ne podrazumijeva sate i sate provedene u teretani ili trčanja desetaka kilometara po lokalnom parku, nego jednostavno izbjegavanje sjedilačkog ponašanja zbog kojega svekodnevno veliki broj sati provodimo ispred ...