stdClass Object
(
[id] => 1376756
[title] => Muči vas nadutost? Donosimo detaljan pregled što je izaziva i kako je se riješiti, neki od uzroka malo su poznati
[alias] => muci-vas-nadutost-donosimo-detaljan-pregled-sto-je-izaziva-i-kako-je-se-rijesiti-neki-od-uzroka-malo-su-poznati
[catid] => 265
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Nadutost je nešto toliko uobičajeno u modernom svijetu da postaje normalno, ali je i vrlo neugodno. Velik broj ljudi susreće se s ovim problemom barem nekoliko puta u životu, što nije ništa posebno, s obzirom da se možda loše hranimo, pod stresom smo, pijemo lijekove, izloženi smo najrazličitijim zagađivačima i slično. Napuhanost u trbuhu je neugodna, a ponekad ti odvratni plinovi čovjeka čak i posrame. Stoga ima smisla malo bliže pogledati problem.
Nadutost ne znači da nosimo višak masnoće na trbuhu ili da tekućina tamo stagnira. To je prekomjerno stvaranje plinova u našim crijevima, što su već mnogi svojim nosom otkrili. Osobe koje se često muče s nadutošću pomisle da imaju ozbiljan zdravstveni problem, što najčešće nije slučaj i nije razlog za brigu, a problem se može riješiti uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevnoj prehrani.
Naime, nekoliko stvari može utjecati na zdravlje naših crijeva. Između ostalog, sposobnost pravilne probave hrane i sposobnost tijela da izluči otpadne tvari. Ali do nadutosti može doći i zbog previše stresa, premalo sna i slično.
Kod nekih osoba crijevne plinove mogu uzrokovati: nepravilna konzumacija proteina (što može uzrokovati fermentaciju određene hrane u gastrointestinalnom traktu); nemogućnost potpune razgradnje ugljikohidrata i šećera (uzrok može biti nedostatak probavnih enzima koji su potrebni za potpunu probavu ugljikohidrata); neravnoteža crijevnih bakterija. Podsjetimo, u našim crijevima nalazi se nezamisliva količina bakterija, zdravih i nezdravih. Ako se oni manje dobri prekomjerno proizvode, može doći do prekomjernih plinova i nadutosti.
---
---
Nadutost u trbuhu ponekad može biti pokazatelj ozbiljnijih problema. Na primjer, ovo je jedan od najčešćih simptoma prekomjernog rasta kandide. No, to može biti povezano i s alergijama, hormonskom neravnotežom, nepravilnim radom štitnjače, upalama u crijevima i tako dalje.
Drugi mogući uzroci nadutosti su: sindrom iritabilnog crijeva (osobito kod onih koji pate od zatvora), Crohnova bolest i ulcerozni kolitis, zadržavanje tekućine, dehidracija, zatvor, intolerancije na hranu i alergije, crijevna infekcija, hormonske promjene, određene vrste raka, SIBO.
1. Gastrointestinalne bolesti
Većina ljudi koji pate od ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti kao što su ulcerozni kolitis, Crohnova bolest, celijakija, sindrom iritabilnog crijeva i slično, imaju problema s nadutošću, plinovima itd. Neka istraživanja pokazuju da 23 do 96 posto ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva pati od nadutosti trbuha. Za osobe s dispepsijom to je 50 posto, a za kronični zatvor 56 posto.
2. Zadržavanje tekućine
Zadržavanje tekućine u abdomenu može biti pokazatelj ozbiljnijeg zdravstvenog problema (npr. abdominalne infekcije, bolesti jetre, rijetko čak i raka). Moramo obratiti pozornost na moguće druge znakove (npr. žućkastu kožu, bolove u trbuhu, nagli gubitak tjelesne težine, mučninu, povraćanje itd.).
3. Dehidracija
Često se dogodi da postanemo napuhnuti nakon što pojedemo jako slanu hranu ili pijemo alkohol. Možda se čini kontradiktornim, ali što smo više hidrirani (to jest, što više tekućine konzumiramo), manja je vjerojatnost da ćemo razviti nadutost u trbuhu. Dehidracija i neravnoteža elektrolita, s druge strane, mogu spriječiti probavu i dovesti do značajne crijevne nelagode.
---
---
4. Zatvor
Ovo je često najočitiji uzrok nadutosti trbuha. Stagnacija stolice u crijevima može dovesti do osjećaja tvrdog trbuha, boli, nelagode i plinova. Najčešći uzroci zatvora su nedovoljan unos vlakana, nedovoljan unos tekućine, sjedilački način života i izbjegavanje tjelesne aktivnosti, stres.
5. Intolerancije i alergije na hranu
Ovo su dva vrlo česta razloga za plinove i nadutost. Namirnice koje najčešće uzrokuju ovakve probleme su sljedeće: mliječni proizvodi, hrana koja sadrži gluten, slatkiši, neki drugi ugljikohidrati itd. Prilično jednostavan način da saznate što vam stvara probleme je postupno izbacivanje najrizičnijih namirnica iz prehrane, i naravno, promatrajući svoje tijelo i dobrobit.
6. SIBO
SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth) je engleski akronim koji označava problem s prekomjernim rastom bakterija u tankom crijevu. Ovi problemi se mogu javiti nakon uzimanja antibiotika, zbog loše probave, upale itd.
7. Infekcija
Nadutost i oticanje također se mogu pojaviti zbog infekcije u abdomenu. Riječ je o vrlo ozbiljnom problemu koji se obično brzo prepozna i razlikuje od obične nadutosti. To je najčešće praćeno groznicom.
8. Hormonalne promjene
Poznato je da PMS može uzrokovati nadutost i vjetrove u trbuhu. Često ide ruku pod ruku sa zadržavanjem vode i zatvorom.
---
Kako si možemo pomoći kod nadutosti?
Promjena prehrane najvjerojatnije će pomoći kod nadutosti trbuha. Hrana koju jedemo igra veliku ulogu u tome koliko plinova i stolice ostane zarobljeno u našim crijevima.
Da bi stvari funkcionirale dobro, moramo se pobrinuti da dnevno unosimo 25 do 30 grama vlakana. Neki stručnjaci preporučuju i više. To ne bi trebalo biti previše teško ako je naša prehrana zdrava i raznovrsna, uključujući povrće, voće, sjemenke, orašaste plodove, mahunarke i cjelovite žitarice.
Za urednu probavu i zdrava crijeva preporučuju se i:
Probiotici
Dobre bakterije, poznate kao probiotici, prijateljski su stanovnici naših crijeva koji pridonose našem cjelokupnom zdravlju i dobrobiti. Pogotovo u gastrointestinalnom traktu. Probiotici se mogu uzimati u obliku dodatka prehrani, ali mogu se konzumirati i uz fermentirane namirnice: kiseli kupus, kimchi, kefir, jogurt, kombuchu itd.
Voće i povrće bogato vodom
Voće i povrće, koje nam daje puno vode, ključne elektrolite i korisne enzime, izvrsno djeluje u sprječavanju nadutosti trbuha. Redovito jedite zeleno lisnato povrće, krastavce, artičoke, komorač, celer, dinje, bobičasto voće i fermentirano povrće.
Bilje, začini, čajevi
Postoje biljke koje prirodno blagotvorno djeluju na probavni sustav i koriste se već jako dugo u narodnoj medicini. Tu spadaju đumbir, maslačak, aloe vera, komorač itd. Zeleni čaj također je odličan za probavu.
---
---
Što treba izbjegavati?
Sad kad znate što je preporučljivo jesti, zapamtite i koja hrana može pogoršati nadutost.
To uključuje:
- šećer i slatkiše,
- većinu mliječnih proizvoda,
- prerađene žitarice i prerađene industrijske proizvode koji sadrže te žitarice,
- nekima je problematično i povrće koje je malo teže probavljivo:
- brokula, kupus, cvjetača, luk i češnjak,
- mahunarke,
- gazirana pića,
- žvakaća guma,
- nekima može biti problem i voće koje lakše fermentira, npr. jabuke i koštunjavo voće te avokado,
- umjetni zaslađivači.
---
---
Uzroci nadutosti i vjetrova za koje možda niste znali
Prosječna odrasla osoba ima vjetrove barem deset puta dnevno, zbog toga se ne treba sramiti, to je sasvim normalno. Sastoje se od progutanog zraka i plinova, poput sumpornog dioksida, koji nastaju u procesu razgradnje hrane.
Vjetrove ne uzrokuje samo hrana (mlijeko, mahunarke, luk i sl.), uzroci mogu biti i drugdje, a na mnoge od njih ne biste ni pomislili.
Proteze koje loše pristaju
Kod starijih ljudi uzrok su često loše namještene zubne proteze, koje uzrokuju nepravilno žvakanje, a posljedično i gutanje zraka. Zubne proteze moraju čvrsto pristajati kako bi se izbjegli takvi problemi, a žvakanje je tada puno lakše.
Začepljen nos
Začepljen ili šmrkav nos, koji je posljedica prehlade, također može biti krivac za pojačanu nadutost jer uzrokuje dodatno gutanje zraka. U tome mogu pomoći sredstva protiv oticanja nosne sluznice (dekongestiv), ali dugotrajna primjena uzrokuje ovisnost nosne sluznice koja će u nedostatku dekongestiva samo dodatno oticati. Ispiranje fiziološkom otopinom i inhalacije također mogu pomoći.
Kalcijev karbonat u dodacima prehrani
Ako niste pojeli ništa nepoželjno, a i dalje se osjećate napuhano, uzrok može biti dodatak prehrani koji između ostalog sadrži kalcijev karbonat, jer se na taj način oslobađa ugljični dioksid u želucu.
Preuske hlače
Preuske hlače i pojačani pritisak oko struka mogu uzrokovati naprezanje, nadutost i vjetrove. Svakako olabavite remen i obratite pozornost na donje rublje.
---
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => vrlo neugodno
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[36] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
[extra_fields_search] => vrlo neugodno 2 0 4785 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2024-03-28 08:56:56
[created_by] => 3141
[created_by_alias] => Javorka Luetić
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2024-03-30 18:12:57
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2024-03-30 18:12:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 1
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 0
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 265
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Zdravlje
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
title=Muči vas nadutost? Donosimo detaljan pregled što je izaziva i kako je se riješiti, neki od uzroka malo su poznati
page_title=Muči vas nadutost? Donosimo detaljan pregled što je izaziva i kako je se riješiti, neki od uzroka malo su poznati
[metakey] => nadutost, nadutost i plinovi
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2024\/03\/28\/26874127.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/28\/26874137.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/28\/26874138.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Shutterstock","Shutterstock","Shutterstock"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["
Nadutost ne zna\u010di da nosimo vi\u0161ak masno\u0107e na trbuhu ili da teku\u0107ina tamo stagnira. To je prekomjerno stvaranje plinova u na\u0161im crijevima...<\/p>","
Nadutost je ne\u0161to toliko uobi\u010dajeno u modernom svijetu da postaje normalno, ali je i vrlo neugodno<\/p>","
Nadutost u trbuhu ponekad mo\u017ee biti pokazatelj ozbiljnijih problema<\/p>"],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1472","hd_26874127_1920.jpg":"1920x1080","k_26874127_1280.jpg":"1280x1280","k_26874127_1024.jpg":"1024x1024","k_26874127_640.jpg":"640x640","k_26874127_480.jpg":"480x480","k_26874127_340.jpg":"340x340","k_26874127_220.jpg":"220x220","o_26874127_1280.jpg":"1280x981","o_26874127_1024.jpg":"1024x785","o_26874127_640.jpg":"640x490","o_26874127_480.jpg":"480x368","o_26874127_340.jpg":"340x260","o_26874127_220.jpg":"220x168","h_26874127_1280.jpg":"1280x854","h_26874127_1024.jpg":"1024x683","h_26874127_640.jpg":"640x427","h_26874127_480.jpg":"480x320","h_26874127_340.jpg":"340x227","h_26874127_220.jpg":"220x147","pp_26874127_1280.jpg":"1280x1628","pp_26874127_1024.jpg":"1024x1303","pp_26874127_640.jpg":"640x814","pp_26874127_480.jpg":"480x611","pp_26874127_340.jpg":"340x432","pp_26874127_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_26874137_1920.jpg":"1920x1080","k_26874137_1280.jpg":"1280x1280","k_26874137_1024.jpg":"1024x1024","k_26874137_640.jpg":"640x640","k_26874137_480.jpg":"480x480","k_26874137_340.jpg":"340x340","k_26874137_220.jpg":"220x220","o_26874137_1280.jpg":"1280x853","o_26874137_1024.jpg":"1024x682","o_26874137_640.jpg":"640x426","o_26874137_480.jpg":"480x320","o_26874137_340.jpg":"340x226","o_26874137_220.jpg":"220x146","h_26874137_1280.jpg":"1280x854","h_26874137_1024.jpg":"1024x683","h_26874137_640.jpg":"640x427","h_26874137_480.jpg":"480x320","h_26874137_340.jpg":"340x227","h_26874137_220.jpg":"220x147","pp_26874137_1280.jpg":"1280x1628","pp_26874137_1024.jpg":"1024x1303","pp_26874137_640.jpg":"640x814","pp_26874137_480.jpg":"480x611","pp_26874137_340.jpg":"340x432","pp_26874137_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1281","hd_26874138_1920.jpg":"1920x1080","k_26874138_1280.jpg":"1280x1280","k_26874138_1024.jpg":"1024x1024","k_26874138_640.jpg":"640x640","k_26874138_480.jpg":"480x480","k_26874138_340.jpg":"340x340","k_26874138_220.jpg":"220x220","o_26874138_1280.jpg":"1280x854","o_26874138_1024.jpg":"1024x683","o_26874138_640.jpg":"640x427","o_26874138_480.jpg":"480x320","o_26874138_340.jpg":"340x226","o_26874138_220.jpg":"220x146","h_26874138_1280.jpg":"1280x854","h_26874138_1024.jpg":"1024x683","h_26874138_640.jpg":"640x427","h_26874138_480.jpg":"480x320","h_26874138_340.jpg":"340x227","h_26874138_220.jpg":"220x147","pp_26874138_1280.jpg":"1280x1628","pp_26874138_1024.jpg":"1024x1303","pp_26874138_640.jpg":"640x814","pp_26874138_480.jpg":"480x611","pp_26874138_340.jpg":"340x432","pp_26874138_220.jpg":"220x280"}],"incptvocmimagegalleryImageUseInGallery":["1","1","1"]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 7
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 38309232 Threads: 3 Questions: 7092247681 Slow queries: 3298930
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 608205866
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 52
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front01
[password] => Y2AfBGoJRKhS9HNdMJ
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 482
[name] => Premium
[alias] => premium
[parent] => 240
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /vinski-podrum-stari/sponzori
)
)
[link] => /mozaik/zdravlje/muci-vas-nadutost-donosimo-detaljan-pregled-sto-je-izaziva-i-kako-je-se-rijesiti-neki-od-uzroka-malo-su-poznati-1376756
[printLink] => /mozaik/zdravlje/muci-vas-nadutost-donosimo-detaljan-pregled-sto-je-izaziva-i-kako-je-se-rijesiti-neki-od-uzroka-malo-su-poznati-1376756?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 208920
[name] => nadutost
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => nadutost
[link] => /tag/nadutost
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 647710
[name] => nadutost i plinovi
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2021-08-27 13:33:52
[main_article_id] => 0
[alias] => nadutost-i-plinovi
[link] => /tag/nadutost-i-plinovi
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => vrlo neugodno
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[CitySelect] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[SD_na_licu_mjesta] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[Important_article] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Muči vas nadutost? Donosimo detaljan pregled što je izaziva i kako je se riješiti, neki od uzroka malo su poznati
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3141
[name] => Javorka Luetić
[username] => javorka-lueti
[email] => javorka-lueti@sd.hr
[password] => $2y$10$5nG3SklVzKARcZKbSEUQleN1B7rr3pudihHhhdwQReXNy8GUMmWNa
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/javorka-luetic-3141
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1659
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/f4e74d567055c008abcb8309219045e8?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/28/26874127.jpg
[galleryCount] => 3
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => Shutterstock
[mainImageDesc] =>
Nadutost ne znači da nosimo višak masnoće na trbuhu ili da tekućina tamo stagnira. To je prekomjerno stvaranje plinova u našim crijevima...
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/28/26874127.jpg
[title] =>
Nadutost ne znači da nosimo višak masnoće na trbuhu ili da tekućina tamo stagnira. To je prekomjerno stvaranje plinova u našim crijevima...
Shutterstock
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/28/26874137.jpg
[title] =>
Nadutost je nešto toliko uobičajeno u modernom svijetu da postaje normalno, ali je i vrlo neugodno
Shutterstock
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/28/26874138.jpg
[title] =>
Nadutost u trbuhu ponekad može biti pokazatelj ozbiljnijih problema
Shutterstock
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Nadutost je nešto toliko uobičajeno u modernom svijetu da postaje normalno, ali je i vrlo neugodno. Velik broj ljudi susreće se s ovim problemom barem nekoliko puta u životu, što nije ništa posebno, s obzirom da se možda loše hranimo, pod stresom smo, pijemo lijekove, izloženi smo najrazličitijim zagađivačima i slično. Napuhanost u trbuhu je neugodna, a ponekad ti odvratni plinovi čovjeka čak i posrame. Stoga ima smisla malo bliže pogledati problem.
Nadutost ne znači da nosimo višak masnoće na trbuhu ili da tekućina tamo stagnira. To je prekomjerno stvaranje plinova u našim crijevima, što su već mnogi svojim nosom otkrili. Osobe koje se često muče s nadutošću pomisle da imaju ozbiljan zdravstveni problem, što najčešće nije slučaj i nije razlog za brigu, a problem se može riješiti uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevnoj prehrani.
Naime, nekoliko stvari može utjecati na zdravlje naših crijeva. Između ostalog, sposobnost pravilne probave hrane i sposobnost tijela da izluči otpadne tvari. Ali do nadutosti može doći i zbog previše stresa, premalo sna i slično.
Kod nekih osoba crijevne plinove mogu uzrokovati: nepravilna konzumacija proteina (što može uzrokovati fermentaciju određene hrane u gastrointestinalnom traktu); nemogućnost potpune razgradnje ugljikohidrata i šećera (uzrok može biti nedostatak probavnih enzima koji su potrebni za potpunu probavu ugljikohidrata); neravnoteža crijevnih bakterija. Podsjetimo, u našim crijevima nalazi se nezamisliva količina bakterija, zdravih i nezdravih. Ako se oni manje dobri prekomjerno proizvode, može doći do prekomjernih plinova i nadutosti.
---
---
Nadutost u trbuhu ponekad može biti pokazatelj ozbiljnijih problema. Na primjer, ovo je jedan od najčešćih simptoma prekomjernog rasta kandide. No, to može biti povezano i s alergijama, hormonskom neravnotežom, nepravilnim radom štitnjače, upalama u crijevima i tako dalje.
Drugi mogući uzroci nadutosti su: sindrom iritabilnog crijeva (osobito kod onih koji pate od zatvora), Crohnova bolest i ulcerozni kolitis, zadržavanje tekućine, dehidracija, zatvor, intolerancije na hranu i alergije, crijevna infekcija, hormonske promjene, određene vrste raka, SIBO.
1. Gastrointestinalne bolesti
Većina ljudi koji pate od ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti kao što su ulcerozni kolitis, Crohnova bolest, celijakija, sindrom iritabilnog crijeva i slično, imaju problema s nadutošću, plinovima itd. Neka istraživanja pokazuju da 23 do 96 posto ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva pati od nadutosti trbuha. Za osobe s dispepsijom to je 50 posto, a za kronični zatvor 56 posto.
2. Zadržavanje tekućine
Zadržavanje tekućine u abdomenu može biti pokazatelj ozbiljnijeg zdravstvenog problema (npr. abdominalne infekcije, bolesti jetre, rijetko čak i raka). Moramo obratiti pozornost na moguće druge znakove (npr. žućkastu kožu, bolove u trbuhu, nagli gubitak tjelesne težine, mučninu, povraćanje itd.).
3. Dehidracija
Često se dogodi da postanemo napuhnuti nakon što pojedemo jako slanu hranu ili pijemo alkohol. Možda se čini kontradiktornim, ali što smo više hidrirani (to jest, što više tekućine konzumiramo), manja je vjerojatnost da ćemo razviti nadutost u trbuhu. Dehidracija i neravnoteža elektrolita, s druge strane, mogu spriječiti probavu i dovesti do značajne crijevne nelagode.
---
---
4. Zatvor
Ovo je često najočitiji uzrok nadutosti trbuha. Stagnacija stolice u crijevima može dovesti do osjećaja tvrdog trbuha, boli, nelagode i plinova. Najčešći uzroci zatvora su nedovoljan unos vlakana, nedovoljan unos tekućine, sjedilački način života i izbjegavanje tjelesne aktivnosti, stres.
5. Intolerancije i alergije na hranu
Ovo su dva vrlo česta razloga za plinove i nadutost. Namirnice koje najčešće uzrokuju ovakve probleme su sljedeće: mliječni proizvodi, hrana koja sadrži gluten, slatkiši, neki drugi ugljikohidrati itd. Prilično jednostavan način da saznate što vam stvara probleme je postupno izbacivanje najrizičnijih namirnica iz prehrane, i naravno, promatrajući svoje tijelo i dobrobit.
6. SIBO
SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth) je engleski akronim koji označava problem s prekomjernim rastom bakterija u tankom crijevu. Ovi problemi se mogu javiti nakon uzimanja antibiotika, zbog loše probave, upale itd.
7. Infekcija
Nadutost i oticanje također se mogu pojaviti zbog infekcije u abdomenu. Riječ je o vrlo ozbiljnom problemu koji se obično brzo prepozna i razlikuje od obične nadutosti. To je najčešće praćeno groznicom.
8. Hormonalne promjene
Poznato je da PMS može uzrokovati nadutost i vjetrove u trbuhu. Često ide ruku pod ruku sa zadržavanjem vode i zatvorom.
---
Kako si možemo pomoći kod nadutosti?
Promjena prehrane najvjerojatnije će pomoći kod nadutosti trbuha. Hrana koju jedemo igra veliku ulogu u tome koliko plinova i stolice ostane zarobljeno u našim crijevima.
Da bi stvari funkcionirale dobro, moramo se pobrinuti da dnevno unosimo 25 do 30 grama vlakana. Neki stručnjaci preporučuju i više. To ne bi trebalo biti previše teško ako je naša prehrana zdrava i raznovrsna, uključujući povrće, voće, sjemenke, orašaste plodove, mahunarke i cjelovite žitarice.
Za urednu probavu i zdrava crijeva preporučuju se i:
Probiotici
Dobre bakterije, poznate kao probiotici, prijateljski su stanovnici naših crijeva koji pridonose našem cjelokupnom zdravlju i dobrobiti. Pogotovo u gastrointestinalnom traktu. Probiotici se mogu uzimati u obliku dodatka prehrani, ali mogu se konzumirati i uz fermentirane namirnice: kiseli kupus, kimchi, kefir, jogurt, kombuchu itd.
Voće i povrće bogato vodom
Voće i povrće, koje nam daje puno vode, ključne elektrolite i korisne enzime, izvrsno djeluje u sprječavanju nadutosti trbuha. Redovito jedite zeleno lisnato povrće, krastavce, artičoke, komorač, celer, dinje, bobičasto voće i fermentirano povrće.
Bilje, začini, čajevi
Postoje biljke koje prirodno blagotvorno djeluju na probavni sustav i koriste se već jako dugo u narodnoj medicini. Tu spadaju đumbir, maslačak, aloe vera, komorač itd. Zeleni čaj također je odličan za probavu.
---
---
Što treba izbjegavati?
Sad kad znate što je preporučljivo jesti, zapamtite i koja hrana može pogoršati nadutost.
To uključuje:
- šećer i slatkiše,
- većinu mliječnih proizvoda,
- prerađene žitarice i prerađene industrijske proizvode koji sadrže te žitarice,
- nekima je problematično i povrće koje je malo teže probavljivo:
- brokula, kupus, cvjetača, luk i češnjak,
- mahunarke,
- gazirana pića,
- žvakaća guma,
- nekima može biti problem i voće koje lakše fermentira, npr. jabuke i koštunjavo voće te avokado,
- umjetni zaslađivači.
---
---
Uzroci nadutosti i vjetrova za koje možda niste znali
Prosječna odrasla osoba ima vjetrove barem deset puta dnevno, zbog toga se ne treba sramiti, to je sasvim normalno. Sastoje se od progutanog zraka i plinova, poput sumpornog dioksida, koji nastaju u procesu razgradnje hrane.
Vjetrove ne uzrokuje samo hrana (mlijeko, mahunarke, luk i sl.), uzroci mogu biti i drugdje, a na mnoge od njih ne biste ni pomislili.
Proteze koje loše pristaju
Kod starijih ljudi uzrok su često loše namještene zubne proteze, koje uzrokuju nepravilno žvakanje, a posljedično i gutanje zraka. Zubne proteze moraju čvrsto pristajati kako bi se izbjegli takvi problemi, a žvakanje je tada puno lakše.
Začepljen nos
Začepljen ili šmrkav nos, koji je posljedica prehlade, također može biti krivac za pojačanu nadutost jer uzrokuje dodatno gutanje zraka. U tome mogu pomoći sredstva protiv oticanja nosne sluznice (dekongestiv), ali dugotrajna primjena uzrokuje ovisnost nosne sluznice koja će u nedostatku dekongestiva samo dodatno oticati. Ispiranje fiziološkom otopinom i inhalacije također mogu pomoći.
Kalcijev karbonat u dodacima prehrani
Ako niste pojeli ništa nepoželjno, a i dalje se osjećate napuhano, uzrok može biti dodatak prehrani koji između ostalog sadrži kalcijev karbonat, jer se na taj način oslobađa ugljični dioksid u želucu.
Preuske hlače
Preuske hlače i pojačani pritisak oko struka mogu uzrokovati naprezanje, nadutost i vjetrove. Svakako olabavite remen i obratite pozornost na donje rublje.
---
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
Shutterstock
Nadutost ne znači da nosimo višak masnoće na trbuhu ili da tekućina tamo stagnira. To je prekomjerno stvaranje plinova u našim crijevima...
Shutterstock
Nadutost je nešto toliko uobičajeno u modernom svijetu da postaje normalno, ali je i vrlo neugodno
Shutterstock
Nadutost u trbuhu ponekad može biti pokazatelj ozbiljnijih problema
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/muci-vas-nadutost-donosimo-detaljan-pregled-sto-je-izaziva-i-kako-je-se-rijesiti-neki-od-uzroka-malo-su-poznati-1376756
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=86e1ee4ea001a92e5df529d19ceaca3e68c82bd8
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Mu%C4%8Di+vas+nadutost%3F+Donosimo+detaljan+pregled+%C5%A1to+je+izaziva+i+kako+je+se+rije%C5%A1iti%2C+neki+od+uzroka+malo+su+poznati&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fmuci-vas-nadutost-donosimo-detaljan-pregled-sto-je-izaziva-i-kako-je-se-rijesiti-neki-od-uzroka-malo-su-poznati-1376756
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fmuci-vas-nadutost-donosimo-detaljan-pregled-sto-je-izaziva-i-kako-je-se-rijesiti-neki-od-uzroka-malo-su-poznati-1376756
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => vrlo neugodno
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[36] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
13. svibanj 2024 22:59
